Как навсегда побороть лень

Основные шаги в борьбе с ленью.

Банальная мудрая фраза “делу время, потехе – час” зачастую – лишь повод пересмотреть, а что все-таки важнее – поучить уроки, или все же мяч погонять. Ведь последнее – тоже дело. Однако попытки такого рода увильнуть от себя самого лишь показывают, насколько мы не хотим брать ответственность за навязанное кем-то, в данном случае, учителем, действие. Зачастую возбудителями лени являются элементарные чувства: страх не справиться, неуверенность в себе, нежелание оказаться слабым. Первый шаг на пути к успеху – ее осознавание. Второй – отказ от самобичевания.

Последующие шаги варьируются. Итак, приступим:

1. Прием “ничего неделанье”. Суть такова: хотите лениться – пожалуйста. Сядьте на стул и ничего не делайте. Обычно,хватает 5-10 мин, не больше. Ловим момент, когда сидеть невмоготу, и хочется ну хоть что-нибудь сделать. А делать можно только то, что запланировано. Поверьте, Вы с радостью займетесь тем, чем 10 минут назад даже и не помышляли. Даже нудные уроки покажутся Вам более привлекательным занятием.
2. Подкрепление. есть такая детская книжка. В ней – рассказ про девочку, которая, когда учила стихи, клала под подушку привязанные на веревке сладости. За каждое выученное четверостишие она разрешала себе вытянуть за нить одну конфетку или яблочко. Стихи шли “на ура”
3. Меняйте дела местами. Особенно это помогает, если все дела одинаково важны. 10 мин убираем, еще 10 стираем, 10 отдыхаем и т.д. Москва, как говорится, тоже не сразу строилась…

Расставляйте приоритеты. К сожалению, все самое тяжелое мы оставляем на потом. И в конце дня на это “потом” не остается ни сил, ни времени. В корне неверный подход. Сделав в начале дня самую тяжелую работу, Вы без особого труда разберетесь с мелочевкой.