Как правильно выбрать матрас для здорового сна?

Большую часть времени человек проводит бодрствуя, но его состояние его организма, как ни странно, в большей степени зависит не от того, как он будет проводить дневное время, а от того, как и в каких условиях он будет спать. Вы наверняка замечали, что не выспавшись, многие, даже приятные события дня вам не в радость, состояние при этом угнетенное и эффективность использования дня так же не максимальная. Это все потому, что во время этого физиологического процесса восстанавливается организм, происходят регенерирующие функции тканей, идет выработка необходимых человеку гормонов. В общем, важность сна неоспорима. Но его качество является не менее важным.

Качественный сон предусматривает полное расслабление организма, при котором все точки тела будут располагаться на равной по жесткости поверхности. Поэтому выбрать правильный матрас, это основное условия для соблюдения правильного сна. Мебельные компании предлагают различные матрасы для потребителей, но как выбрать подходящий именно для вас, давайте разберемся. МебельОК рекомендует своим клиентам учитывать состояние своего здоровья при выборе матраса, ведь, например, матрасы с натуральных тканей обладают экологическими свойствами, но не всегда могут подойти аллергикам. Латексные обеспечивают поддержку для позвоночника, это гипоаллергенные и упругие матрасы. Пенополиуретановые очень эластичные матрасы и так же гипоаллергенны. Более жесткие матрасы получаются из кокосовой койры. Их преимуществом является бактерицидные свойства. Матрасы из сизаля хорошо пропускают воздух и даже способны испарять влагу. Это натуральное волокно, которое наделено эффектом антистатика. Если вам предлагают матрас из меморилатекса, можете быть уверены, в долговечности такого матраса, даже в условиях значительного перепада температур. Новым открытием стали матрасы из вязко эластичной пены. Врачи рекомендуют этот вид матраса в связи с его способностью поддерживать правильное положение тела, что очень важно для беспрепятственного кровообращения человека. При выборе учитывайте жесткость матраса. При болях в верхней спинной части необходимо выбирать более жесткий матрас, при болях в пояснице мягкий матрас хорошо поддерживает ее во время сна, а средняя жесткость для людей, страдающих от заболеваний в грудных отделах позвоночника.

Еще, рекомендуют выбирать матрас, согласно вашей комплекции и возраста. Для тучной комплекции необходим более жесткий матрас, а для худых более мягкий. Люди в возрасте не должны спать на жестких матрасах, чтоб избежать проблем с кровоснабжением, детям же наоборот более жесткий беспружинный матрас подойдет идеально и будет способствовать формированию правильной осанки.