Ученые – диетологи рассказали о 7 продуктах, от которых невозможно поправиться.
1. Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты – увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица – одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию
8219
избыточных углеводов в жиры;
6. Вода – недостаточное ее употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища – для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Источник:Telegraf
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.