Ученые назвали продукты которые снижают вес

Здоровье

Ученые – диетологи рассказали о 7 продуктах, от которых невозможно поправиться.

1. Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

 2. Зеленый чай  – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

 4. Нежирные молочные продукты – увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

 5. Корица – одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию
8219
избыточных углеводов в жиры;

 6. Вода – недостаточное ее употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

 7. Белковая пища – для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Читайте также:
Найден способ быстро похудеть без физических упражнений

Источник:Telegraf

Оцените статью
Популярный портал |Proexpress.com.ua| все самое интересное в Украине

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.