Енергетичні напої: шкода чи користь

Здоров'я

Вживання енергетичних напоїв це шок для організму людини.

У шаленому ритмі мегаполісу, кожен другий житель вранці спить на ходу. Причина цього збій внутрішніх годин людини або біоритмів. Найпростіший і розповсюджений спосіб підбадьоритися – це випити енергетик. Але як стверджують лікарі, енергетик нешкідливий в невеликих кількостях, не більше 300-500 мл на добу.

До складу енергетиків крім кофеїну входять мікроелементи – таурин, інозит, амінокислоти, рибоза і вітаміни.

Лікарі провівши дослідження енергетичних напоїв прийшли до невтішних висновків. Вживання енергетичних напоїв це шок для організму людини. Кофеїн, що міститься в енергетиках, викликає тахікардію, збільшує частоту серцевих скорочень. При тривалому вживанні енергетиків або передозуванні підвищується артеріальний тиск. Протипоказані енергетики дітям, вагітним жінкам, літнім людям та людям, схильним до гіпертонії.

Але особливо небезпечний енергетик змішаний з алкоголем. Ця гримуча суміш моментально бадьорить організм, але завдає непоправної шкоди організму, який не в змозі впоратися з таким ударом.

Фахівці радять інші альтернативні заходи боротьби з сонливістю вранці, такі як контрастний душ або зарядка під улюблену музику. Медики пропонують поєднувати водні процедури з милом, що містить кофеїн. Вважається, що такі методи мають такий же ефект як дві чашки кави. Якщо у вас не вистачає часу на зарядку або душ, можна випити чашку зеленого чаю, який також містить кофеїн. Але самий
7cf7
легкий спосіб прокидатися вранці це здоровий семигодинний сон.

Читайте также:
Вчені будуть шукати "ген краси" українок

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.