Медики розповіли, чому шкідливо довго спати

На думку провідних експертів з Сполучених Штатів Америки, їм вдалося реалізувати унікальний у своєму роді досвід.

Повідомляється, що в ході здійснення досліджень медики хотіли з’ясувати вплив сну на організм представників слабкої і сильної статі. Завдяки інформації, наданої командою науковців після здійснення ряду випробувань, стало відомо, що тривалий сон робить негативний вплив на здоров’я хлопців і дівчат.

За словами авторів досліджень, регулярний нічний відпочинок, який триває понад 8 годин – шкодить самопочуттю людей.

Такий висновок експерти зробили по закінченню комплексу лабораторних і клінічних спостережень. Зокрема, як заявила група науковців з Національного медичного університету, в ході проведення дослідів команда задіяла близько 60 тисяч респондентів, які проживають на території Сполучених Штатів Америки.

На думку лікарів, людині досить спати 7 годин на добу. При цьому, 9-годинний відпочинок може нашкодити організму дам і хлопців. Надлишок сну є причиною розвитку хронічних захворювань, подібно цукрового діабету або ожиріння.