Чому стояча робота завдає шкоди здоров’ю

Здоров'я

Вчені розповіли про те, як стояча робота впливає на здоров’я людини.

Вчені з Вищого технічного університету Цюріха Марія-Габріела Гарсія і Томас Ляубли і професор Мічиганського університету Бернард Дж. Мартін провели експеримент для докази згубного впливу стоячої роботи.

Метою дослідження було визначення впливу на стан нижніх кінцівок постійної роботи стоячи, соціального статусу і вікових характеристик. Як з’ясувалося, накопичення м’язової втоми призводить до порушення роботи опорно-рухового апарату на стан нижніх кінцівок.

В експерименті взяли участь 14 чоловіків та 12 жінок, розбиті на дві вікові групи: 18 – 30 років і старше 50 років. Для них симулировалась ситуація п’ятигодинного робочого дня, включаючи п’ятихвилинні перерви і тридцятихвилинну перерву на обід.

М’язове стомлення виміряли за допомогою викликаних електричною
8694
стимуляцією м’язових скорочень, а також об’єктивної оцінки здатності піддослідних підтримувати рівновагу та суб’єктивної оцінки втоми.

Результати вимірювань показали, що м’язова втома зберігалася протягом 30 хвилин після закінчення робочого дня. Оцінка втоми показала, що почуття втоми наступають до кінця робочого дня, але зникають вже через півгодини відпочинку після робочої зміни. Однак втома в самих м’язах нікуди не зникає, а продовжує накпаливаться. Також встановлено, що вік і стать не впливають на втому.

Читайте также:
Прості рецепти для лікування гастриту з підвищеною кислотністю

“Проводячи дуже великий час на роботі стоячи, ми можемо не відчувати м’язову втому, але вона залишається і накопичується, приводячи у результаті до порушення роботи опорно-рухового апарату, болів в спині”, – зазначила Марія-Габріела Гарсія, професор Вищого технічного університету Цюріха.

З іншого боку, міжнародна група експертів рекомендувала офісним працівникам проводити не менше двох годин робочого часу стоячи. Це, вважають вчені, допоможе захистити здоров’я людей від негативних наслідків сидячого способу життя.

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.