Звезда шоу «Голос країни» Вера Кекелия раскрыла секреты стройной фигуры

Певица Вера Кекелия, которая покорила сеть трогательным клипом на композицию “Похожи” и стала участницей нового юмористического проекта “Женский Квартал”, поделилась секретами красоты и стройности.

Вера призналась, что придерживается принципов здорового питания и предпочитает избегать строгих диет.

“Когда-то я сидела на диетах. Но все они были “неправильными”. Я отказывала себе практически во всем. Как следствие, случались срывы, и я могла наесться “запрещенных” продуктов. Вес то прибавлялся, то уходил. Такие диеты не только не способствуют похудению, но и нарушают процессы в организме. Сейчас я правильно питаюсь и считаю, что лучше позволять себе кушать все, но в определенное время. Например, я сладкоежка и могу скушать немножко сладкого, но только утром и только легкие домашние десерты, а лучше — и вовсе заменить их фруктами. Ем много белка и овощей”.

Певица также раскрыла свои секреты красоты и хорошего самочувствия:

“Я выделила себе пять простых правил, которых придерживаюсь постоянно. Номер один — пить достаточно воды. Это позволит всегда быть в тонусе. Второе — высыпаться. Недосыпы сказываются не только на самочувствии, но и на состоянии кожи. Третье — следить за питанием, не перекусывать на ходу. Четвертое — пользоваться только хорошими косметическими средствами по уходу за кожей. И пятое — систематические занятия спортом”.

Источник

Оставить комментарий

Adblock detector
Читайте ранее:
"Укрзализныця" отреагировала на проблемы с отгрузкой нефти из Надворной
«Укрзализныця» отреагировала на проблемы с отгрузкой нефти из Надворной

“Укрзализныця” предоставила 150 цистерн под погрузку темных нефтепродуктов и призвала “Нефтехимик Прикарпатья” своевременно оформлять электронные заявки на вагоны. Об этом сообщили в компании, передает...

Закрыть