Людина швидко стає рабом своїх звичок, в тому числі, і звички – добре поїсти. Адже, якщо вдуматися, то іноді ми приймаємо їжу не тому, що голодні, а щоб відволіктися або отримати задоволення від їжі. У той же час зараз, як то кажуть, в тренді періодичне голодування. Наскільки воно виправдане з точки зору фізіології нашого організму? … Continue reading Два дні голодування в тиждень – поліпшать пам’ять і додадуть стрункості