Як швидко подолати звірячий апетит: корисні способи

Навіть короткі щоденні заняття спортом допомагають послабити постійне бажання поїсти.

Бразильські вчені з університету Кампінас довели, що фізична активність здатна вгамувати почуття голоду.

Вони провели дослідження на тваринах виявили, що рух запускає процес регулювання апетиту і зниження ваги.

Тому, під час навантажень у відділі головного мозку, гіпоталамусі, різко підвищується вироблення особливих білків, які приймають безпосередню участь у виробництві гормонів лептину та інсуліну, що в свою чергу контролюють апетит.

Дослідники переконані, що розминка допоможе не тільки відвернути від нав’язливих думок про тістечок, але і вгамує твоє почуття голоду. Цікаво і те, що рухова активність, за словами вчених, допомагає схуднути тз через модуляції сигналів насичення в мозку, а вже потім за рахунок спалених калорій під час спорту.


Цей напій приводить до діабету
читайте також

Источник:Telegraf

Понравилось
( No ratings yet )
Igor / автор статьи
Ігор, Головний редактор. Молодий, креативний фахівець, налаштований на розвиток, і вірний принципам. "Втілює мрію створення інтернет-ресурсу, захоплюючого для всіх поколінь, з пізнавальною і актуальною інформацією."
Будь ласка, поділіться з друзями:
Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти
Leave a Reply

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: