Лікарі назвали найшкідливіші перекуси в літню спеку

Новини шоу бізнесу:Під час спеки краще відмовитися від перекусів начебто тістечок, булочок, солодкої випічки або шоколаду.

Адже така їжа обтяжує шлунок і віднімає в організму сили. Про це розповіла дієтолог Людмила Бабич.

Як пояснила фахівець, вживання солодких або борошняних продуктів різко підвищує рівень глюкози в організмі, тому ми відчуваємо прилив бадьорості і навіть ейфорії. Але він триває недовго.

Після різкого стрибка відбувається й різке падіння, в результаті настає занепад сил, ми відчуваємо себе сонливими і втомленими.

“Замість цукерок і булочок на робочому місці краще перекусити фруктами, підійде навіть печиво, наприклад, вівсяне або легкі крекери, але точно не тортик або тістечка”, — розповіла Бабич.

До речі, вона також не рекомендує пити влітку солодкий кава або чай, тому що це матиме такий самий ефект для організму.


10 природних афродизіаків, які лікують втрату сексуального потягу
читайте також

Источник:Telegraf

Залишити коментар