Спорт

Молокочай для схуднення – втрачаємо до 12 кг за 2 тижні

Сучасний ритм життя часто змушує людей шукати ефективні та швидкі способи скинути зайву вагу. Однією з найпопулярніших методик є дієта…

2 months тому назад

Що таке страйкбол і яке спорядження потрібне?

Страйкбол — це командна гра, яка імітує військові операції з використанням страйкбольної зброї, що стріляє пластиковими кульками. Завдання гравців —…

2 months тому назад

Мінус Швед, Зубков та Коноплі. Шахтар готується до битви з Дніпром-1

Гравці "Шахтаря" готуються до топ-матчу першої частини сезону УПЛ проти "Дніпра-1". У тренуваннях команди не беруть участі захисник Юхим Конопля…

2 years тому назад

Переваги та недоліки онлайн слотів

Повноцінно насолодитися улюбленою азартною грою, і отримати задоволення від процесу, кожен гравець може, не виходячи з дому. Азартні розваги, після…

2 years тому назад

Тренування ніг і сідниць будинку — 3 базові вправи для жінок

  Ноги і сідниці вважаються проблемною зоною найбільш часто. 8 жінок з 10 незадоволені цією областю свого тулуба. Причому хочуть…

5 years тому назад

Як зберегти м’язи до старості: 6 важливих правил

Втрата м'язової маси і сили внаслідок вікових атрофічних дегенеративних змін скелетної мускулатури, або саркопения, — явище природне і неминуче. Всі…

5 years тому назад

Чи варто займатися спортом у спеку

У цій статті ми розберемося, чи можна займатися спортом в спеку, і виберемо безпечний вид спорту в спекотну погоду, зважимо…

5 years тому назад

Як швидко спалити 500 калорій будинку: кругова тренування для всіх рівнів підготовки

Цей елементарний комплекс підходить для будинку і для залу, вправи можна виконувати навіть на дачі і в парку — де…

5 years тому назад

Кардіотренування для спалювання жиру в домашніх умовах

Для зниження ваги під керівництвом фахівців займатися необов'язково. Самостійні кардіотренування приносять організмові не менше користі, ніж комплекси в спортзалі. Займатися…

5 years тому назад

Дихальні вправи для прискорення обміну речовин: схуднення за 15 хвилин в день

Регулярні заняття дихальними вправами допомагають підвищити резервні можливості організму, підтримати роботу внутрішніх органів і навіть стимулювати процеси спалювання жиру за…

5 years тому назад