Спорт

8 позитивних змін, які відбудуться, якщо ходити щодня

«Прогулянка — це найкращі ліки для людини», казав колись Гіппократ. Дійсно, ходьба пішки — наипростейшее, але дуже ефективна вправа, виконувати…

6 years тому назад

Вважатиме кроки за вас: який вибрати крокомір

Калорії спалюються не тільки в спортзалі при інтенсивних фізичних навантаженнях, але і під час звичайної побутової активності: при митті посуду,…

6 years тому назад

Підтягніть фігуру за 2 тижні: проста зарядка

Комплекс розроблений спеціально для тих, кому ніколи повноцінно займатися спортом. Тренуватися можна вдома: одному або з сім'єю. Рівень фізичної підготовки…

6 years тому назад

Жиросжигающие тренування з Джиліан Майклс, великим тренером Америки

Про стрункою і підтягнутою фігурі мріють багато жінок. Численні відгуки підтверджують, що тренування з Джиліан Майклс допомагають швидко привести тіло…

6 years тому назад

Активні тренування без результату: в чому причина?

Спеціально розроблена система тренувань не приносить результатів навіть при сильних навантаженнях на все тіло? Причина може критися в особливостях будови…

6 years тому назад

Лікувальна зарядка для попереку на кожен день

Правильна постава — не тільки привід для гордості, але й ознака здоров'я. М'язи, що підтримують хребет, повинні бути сильними. У…

6 years тому назад

Зміцнюємо м’язи спини в домашніх умовах за 7 хвилин в день

Ці вправи не тільки допоможуть тримати фігуру в тонусі, але і стануть ефективною профілактикою остеохондрозу. Зміцніть м'язовий корсет — м'язи…

6 years тому назад

Проста гімнастика для зміцнення кісткової системи

Зміцнити і розвантажити суглоби допоможе лікувальна гімнастика для кісткової системи. Всі рухи елементарні — їх може виконати людина з будь-яким…

6 years тому назад

Фітнес в домашніх умовах: як все зробити правильно

Не так складно тримати своє тіло в тонусі, якщо ви придбали абонемент в зал і радитеся з дієтологом. Але як…

6 years тому назад

Жиросжигающая тренування Ешлі Грін

Шанувальники по всьому світу стали свідками того, як юна і маловідома актриса Ешлі Грін буквально влетіла в список самих гарячих…

6 years тому назад