Спорт

Дихальна гімнастика допоможе повернути талію

Талія – одна з найбільш проблемних зон тіла у дівчат. У цій частині тулуба особливо легко накопичується жир і відбувається…

6 years тому назад

Домашні тренування і онлайн марафони: плюси і мінуси

Багато тих, що худнуть не відвідують спортзал, але не поспішають займатися і вдома – толку немає, кажуть вони. Все одно…

6 years тому назад

Схуднення без спортзалу: вдома, у транспорті, на роботі

Немає часу на заняття спортом? Дозвольте собі таку розкіш, як схуднення без спортзалу. Це реально, кажуть експерти. Так, це довше…

6 years тому назад

Худнемо без дієт і фітнеса: 3 перевірених лайфхака

Це може здатися неймовірним, але є лайфхаки, що дозволяють скинути зайві кілограми без дієт і спорту. Так, ефект буде приголомшливим,…

6 years тому назад

7 способів прибрати живіт без спортзалу і дієт

Кожна жінка мріє про відсутність складок в області талії і рельєфному животику. Відкриємо секрет — для досягнення бажаних форм зовсім…

6 years тому назад

Скандинавська ходьба – у чому користь? Правильна техніка скандинавської ходьби

Скандинавська ходьба, ходьба з палицями) – це різновид тренування, яка являє собою ходьбу за певними правилами зі спеціальними палицями. Сьогодні…

6 years тому назад

Чому нудить після тренування?

Спортивні тренування сприяють підвищенню витривалості та цілеспрямованості людини, моделюють ідеальні контури тіла. Але вони ж стають причиною поганого самопочуття. Не…

6 years тому назад

Тибетська гімнастика для довголіття: вправи ченців

Згідно з найдавніших тибетським знань організм людини має дванадцять енергетичних центрів. Пов'язані з ними енергетичні потоки обертаються з певною швидкістю,…

6 years тому назад

Легендарний бодіфлекс: дихальна гімнастика для схуднення живота

Жирові відкладення на животі – серйозна проблема для жінок, оскільки обсяги йдуть звідти в останню чергу. Щоб повернути струнку талію,…

6 years тому назад

Зумба фітнес для схуднення: задоволення від танцю

Думка про виснажливих тренуваннях призводить бажаючих схуднути в жах. Саме фізичні навантаження найчастіше стають причиною чергового зриву — десять потів…

6 years тому назад