Как думаете, насколько вы здоровы? Сумели бы оценить по пятибалльной шкале? Вашему вниманию короткая статья-тест – 5 признаков того, что…
Когда человек худеет, он старается отслеживать результаты диеты и тренировок. Многие пользуются весами, но замеры гораздо точнее. Особенно когда остается…
Сбрасывать вес тоже надо умеючи. Не стоит голодать и истязать себя нагрузками в надежде уменьшиться до размера S за неделю.…
Если вы новичок в фитнесе и спорте, обязательно прочитайте эту статью. Никогда не выполняйте эти упражнения самостоятельно, без тренера. Да…
Какой мой идеальный вес? Этот вопрос чаще всего встречается на форумах. Об этом подопечные спрашивают тренера, пациенты – врача, пользователи…
Замучили боли в шее и спине? Не можете выспаться и проснуться? Любая боль отступит, а давление придет в норму, если…
Природа не наградила узкой талией? Не каждой женщине везет с этой частью тела, но ее можно «вылепить» самому, если знать…
Нет возможности посещать спортзал, а стройную талию и бедра очень хочется? Тогда обруч или хулахуп для похудения — это именно…
Лето – замечательное время года, но жара способна вывести из равновесия любого из нас – полного и худого, молодого и…
Ходьба — один из самых простых и в то же время эффективных способов сбросить вес. Но удовольствие от прогулки по…