Игроки «Шахтера» готовятся к топ-матчу первой части сезона УПЛ против «Днепра-1». В тренировках команды не участвуют защитник Ефим Конопля и…
Полноценно насладиться любимой азартной игрой, и получить удовольствие от процесса, каждый игрок может, не выходя из дома. Азартные развлечения, после…
Ноги и ягодицы считаются проблемной зоной наиболее часто. 8 женщин из 10 недовольны этой областью своего туловища. Причем совершенствоваться…
Потеря мышечной массы и силы вследствие возрастных атрофических дегенеративных изменений скелетной мускулатуры, или саркопения, — явление естественное и неизбежное. Все…
В этой статье мы разберемся, можно ли заниматься спортом в жару, и выберем безопасный вид спорта в знойную погоду, взвесим…
Этот элементарный комплекс подходит для дома и для зала, упражнения можно выполнять даже на даче и в парке — где…
Для снижения веса под руководством специалистов заниматься необязательно. Самостоятельные кардиотренировки приносят организму не меньше пользы, чем комплексы в спортзале. Заниматься…
Регулярные занятия дыхательными упражнениями помогают повысить резервные возможности организма, поддержать работу внутренних органов и даже стимулировать процессы сжигания жира за…
Во многих регионах нашей страны тренажерные залы возобновили свою работу или возобновят в ближайшее время. В этой связи актуальной становится…
Если у вас еще нет велосипеда, обязательно приобретите его или найдите неподалеку прокат. Прогулки на двухколесном друге пойдут на пользу…