Щоб схуднути, підключайте кардіо і силові тренування. Але неодмінно з розумом. Розберемо найбільш популярні питання, що стосуються кардіо і жиросжигающие…
За останні два роки тема жіночого фітнесу стала популярнішою, про нього говорять, пишуть в інтернеті і в глянсових журналах. В…
Любителям подорожей присвячується... Як не додати у вазі, якщо ви багато і часто переміщаєтеся по країні, по світу. Порушення графіка…
Типова помилка – намагатися підігнати себе під стандарти і переживати, що не вдається. Не всім дано важить 45 кілограмів, та…
Як правильно бігати, щоб схуднути, ми докладно розповіли в цій статті. Настала пора іншого питання – коли краще бігати. Багато…
Біг на біговій доріжці – популярний вибір сучасної людини. Заняття в тренажерних залах воліють по ряду причин. Наприклад, можна бігати…
Не випадково домашні тренування користуються такою популярністю – багато жінок дійсно не поспішають купувати абонемент у фітнес-клуб. Причини у всіх…
Хочете тонку талію – впливайте на область спини і боків правильно. Ці нескладні вправи допоможуть вам прийти до бажаної формі,…
Вчені зі Сполучених Штатів застерігають – не всім жінкам старшого віку дозволено худнути. В деяких випадках це може негативно позначитися…
Хочете вести звичний спосіб життя і не поправлятися? Це можливо, якщо прискорити метаболізм, адже в кінцевому підсумку саме обмін речовин…