Крепкий, полноценный сон – залог хорошего настроения, энергичности и крепкого здоровья. Однако в современном мире с его безумным ритмом жизни люди все чаще жалуются на то, что их сон нарушен, и безуспешно пытаются решить эту проблему. Согласно проведенным исследованиям, человек, лишенный полноценного сна, больше других подвержен хронической усталости, неврозам и даже тяжелым депрессиям.
Один из первых шагов, который нужно сделать в борьбе с бессонницей – это выбор и обустройство места для сна. Ведь именно качественно и удобное спальное ложе позволит отдохнуть после тяжелого дня, отрешиться от забот, полноценно выспаться и встретить новый день в отличном расположении духа!
Существует несколько главных критериев, которых стоит придерживаться при выборе кровати. Рассмотрим каждый из них в отдельности.
Надежные каркас и основание
В первую очередь стоит обратить внимание на качество. Добротные материалы, хорошая сборка и проверенный производитель станут залогом долгой службы и сохранности всех эксплуатационных характеристик кровати.
В качестве материала изготовления предпочтение стоит отдать цельному массиву дерева или металлу – это обеспечит долгую службу вашей кровати. ДВП и ДСП материалы более бюджетные, но, к сожалению, не долговечные.
Основание кровати, в зависимости от модели может быть оснащено металлическими решетками, пружинами и ламелями. Ламели являются наиболее предпочтительным вариантом, так как обеспечивают полноценный отдых спине и не перекрывает доступ воздуха к матрасу для его вентиляции. Также важно помнить, что ламели должны быть обработаны влагостойким покрытием.
Идеальное изголовье кровати
Оптимальным вариантом изготовления станет дерево, кожа или текстиль. Это старая, добрая классика, которая обеспечит экологичность и комфорт спальному месту.
Что касается формы и размеров, то изголовье должно быть высоким, для изоляции спящего от шума и сквозняков. Большой популярность пользуются спинки кровати мягкой текстуры, позволяющие облокотиться на них, например, во время чтения.
Выбираем правильный размер
Стоит очень внимательно отнестись и к выбору размера. Ведь какой бы добротной и дорогой не была кровать, если она слишком узкая или короткая, о полноценном сне не может быть и речи.
- Длина. Исходя из роста человека, длина кровати должна иметь запас 10-15 см.
- Ширина. Если человек лежит на кровати, закинув руки за голову и расправив локти в стороны и ему достаточно места – это достаточная ширина для комфортного отдыха.
Такой метод расчета работает как с односпальной, так и с двуспальной кроватью.
Самое важное – матрас
Пожалуй, самая важная составляющая спального места, требующая максимально ответственного и взвешенного подхода при выборе – это матрас.
Стоит знать, что на сегодняшний день многие производители предлагают кровати с матрасом, идущим в комплекте. Возможно это и удобно, ведь экономит время, избавляя покупателя от долгих поисков и раздумий над выбором. Но, все же стоит прислушаться к врачам-ортопедам, которые настоятельно рекомендуют выгодно купить ортопедический матрас исходя из личных предпочтений и физиологических особенностей.
- Степень жесткости. Мягкие матрасы рекомендуют выбирать людям пожилого возраста, а также тем, кто страдает болезнями поясничного отдела позвоночника. Изделия средней степени жесткости рекомендуются тем, кто имеет проблемы с грудным отелом позвоночника. Жесткие матрасы стоит выбрать людям с лишним весом, с остеохондрозом, а также всем, кто желает улучшить осанку.
- Материал набивки. Выбор очень широк от натуральных наполнителей (сизаль, конский волос, шерсть) до синтетических, высокотехнологичных материалов (пенополиуретан, вязко эластичная пена и т.д.). Естественно, натуральный наполнитель предпочтительнее, но, только для тех, кто не страдает аллергией. Аллергикам же стоит выбирать искусственные материалы.
- Тип конструкции. В случае с пружинными матрасами, отличным выбором будет изделие с независимыми пружинами. Это обеспечит максимальную адаптацию матраса под анатомическую форму тела человека, а для владельцев двуспальных кроватей предоставит возможность не беспокоить партнера своими движениями.
Подводя итоги стоит отметить, что кровать обязана гармонировать с вашей спальней, идеально вписываться в интерьер и быть привлекательной для взгляда.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.