Что выбрать, чтобы скорее сбросить вес: быструю ходьбу или бег? Попробуем сравнить и разобраться: что полезнее для худеющих разного возраста. И тот, и другой вид физических нагрузок имеет…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Сокращение калорий приводит обычно к быстрому похудению верхней части тела. Ноги же поддаются коррекции с большим трудом. Чтобы сделать их крепкими, стройными и избежать появления противного целлюлита, одной…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Лицо человека богато более 50 различными мышцами, но мышечная ткань всего тела используется гораздо активнее. Данный факт не значит, что не стоит следить за состоянием мышц лица, они…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Несмотря на постоянное обновление списка олимпийских видов спорта, есть такие дисциплины, которые оказались сегодня невостребованными по тем или иным причинам. Какое времяпрепровождение любили наши предки и почему мы…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Когда речь заходит о причинах для занятий спортом, одной из них непременно является тот факт, что тренировки помогают побороть депрессию и апатию, улучшают настроение и делают человека счастливее….

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Не каждый, кто начинает заниматься фитнесом или спортом, задумывается о роли частоты пульса для эффективности занятий. Самый быстрый и простой способ определить частоту пульса – это подсчет количества…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Здоровый сон невероятно важен для организма каждого человека. В особенности для того, кто живет полной жизнью, занимается спортом, путешествует, гуляет, увлекается и познает новое. Именно ночью восполняются затраченные…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Заменяет ли беговая дорожка обычный бег? Чем опасна беговая дорожка? Кому категорически нельзя бегать, и что делать в таком случае? Попробуем разобраться. Что мне снег, что мне зной,…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Вести здоровый образ жизни – это не просто.  Для этого не достаточно совершать небольшие прогулки раз в неделю или иногда есть легкий салат в качестве перекуса. Чтобы вести…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты