Ноги и ягодицы считаются проблемной зоной наиболее часто. 8 женщин из 10 недовольны этой областью своего туловища. Причем совершенствоваться хотят как полненькие, так и слишком худенькие девушки, мечтающие…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Потеря мышечной массы и силы вследствие возрастных атрофических дегенеративных изменений скелетной мускулатуры, или саркопения, — явление естественное и неизбежное. Все рано или поздно с этим столкнутся. Замещение мышечной…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

В этой статье мы разберемся, можно ли заниматься спортом в жару, и выберем безопасный вид спорта в знойную погоду, взвесим все за и против, расскажем о противопоказаниях и…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Этот элементарный комплекс подходит для дома и для зала, упражнения можно выполнять даже на даче и в парке — где вам захочется. Уровнь подготовки — любой. Эта круговая…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Для снижения веса под руководством специалистов заниматься необязательно. Самостоятельные кардиотренировки приносят организму не меньше пользы, чем комплексы в спортзале. Заниматься можно дома, во время прогулок, даже по дороге…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Регулярные занятия дыхательными упражнениями помогают повысить резервные возможности организма, поддержать работу внутренних органов и даже стимулировать процессы сжигания жира за счет улучшения работы многих систем организма. Благодаря дыхательным…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Во многих регионах нашей страны тренажерные залы возобновили свою работу или возобновят в ближайшее время. В этой связи актуальной становится информация: как тренироваться после длительного перерыва. Многие продолжали…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Если у вас еще нет велосипеда, обязательно приобретите его или найдите неподалеку прокат. Прогулки на двухколесном друге пойдут на пользу вашему здоровью и красоте. Есть, как минимум, 5…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Для совершенствования фигуры полезно не только придерживаться здоровой диеты, но и заниматься спортом. Полезна любая физическая активность, но существуют определенные виды спорта и нагрузки, которые действуют лучше всего….

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты