Схуднути можна смачно: дієтолог розповіла, що готувати на грилі

З приходом літа багатьом хочеться вибратися на природу і посмажити що-небудь на грилі, але це не означає, що про схуднення можна забути.

Відомий дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram розповіла, що прекрасною альтернативою м’ясу є овочі, які будуть не менш смачними, якщо їх запекти.

“Багатьом подобаються страви на грилі. Найчастіше готування це асоціюють з м’ясом. Але є багато продуктів, які можна готувати таким способом. І в першу чергу – це овочі. Особливо, якщо ви хочете урізноманітнити споживання овочів, шукаєте альтернативу звичайному їх приготування. Овочі будуть смачніше, якщо їх попередньо замаринувати з травами в оливковій олії, натерти часником і спеціями“, – розповіла Фус.

Схуднення / гриль / харчування

pixabay

Що можна приготувати на грилі

Перець;
Спаржу;
Гриби;
Баклажани;
Білокачанну капусту;
Цибуля;
Помідори.

“Якщо ви хочете подавати буряк (буряк) або картоплю у великих шматках, то заздалегідь відваріть їх, щоб не витрачати багато часу для їх приготування на грилі. Корінь селери, петрушки, моркву – все коренеплоди просто створені для гриля”, – також додала вона.