Спорт

Сбрасывать вес тоже надо умеючи. Не стоит голодать и истязать себя нагрузками в надежде уменьшиться до размера S за неделю. Не нужно ставить и недостижимых

Если вы новичок в фитнесе и спорте, обязательно прочитайте эту статью. Никогда не выполняйте эти упражнения самостоятельно, без тренера.

Какой мой идеальный вес? Этот вопрос чаще всего встречается на форумах. Об этом подопечные спрашивают тренера, пациенты – врача, пользователи интернета

Замучили боли в шее и спине? Не можете выспаться и проснуться? Любая боль отступит, а давление придет в норму, если выполнять этот несложный комплекс утренней

Природа не наградила узкой талией? Не каждой женщине везет с этой частью тела, но ее можно «вылепить» самому, если знать кое-какие хитрости.

Нет возможности посещать спортзал, а стройную талию и бедра очень хочется? Тогда обруч или хулахуп для похудения — это именно то, что вам нужно.

Лето – замечательное время года, но жара способна вывести из равновесия любого из нас – полного и худого, молодого и старого. Есть ли выход: можно ли насладиться

Ходьба — один из самых простых и в то же время эффективных способов сбросить вес. Но удовольствие от прогулки по шумному городу весьма сомнительно, а лес

Нет желания или возможности ходить в спортзал, а выглядеть привлекательно хочется? Тогда домашние тренировки – то, что вам нужно. Используя компактные