Архивы морщины

Появление морщин – процесс закономерный и неизбежный. Первые, еле заметные признаки увядания дают о себе знать уже после 25 лет. С годами кожа постепенно теряет влагу, тургор и регенерацию. Но, по словам Коко Шанель: «стареть можно красиво», а при современном арсенале косметических средств, - ещё и медленно. Прежде всего, нужно свести к минимуму причины, негативно влияющие на кожу лица (не беря во внимание генетику). Факторы, провоцирующие образование морщин - Курение и алкоголь; - Хронические недосыпания и переутомления; - Повышенное напряжение мимических мышц; - Интенсивное действие УФ-лучей (солнце или солярий); - Влияние сухого и загрязнённого воздуха; - Малоподвижный образ жизни; - Неправильное питание; - Резкие колебания веса при похудении или гормональных сбоях. - Использование косметических средств, не соответствующих типу кожи и возрасту; Заботиться о внешнем виде нужно смолоду, но специалисты указывают на некоторые распространённые ошибки. Что не следует делать Применять косметику с раннего возраста. Когда девушки начинают пользоваться декоративной и уходовой косметикой с 11-13 лет, это наоборот приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщинок. В некоторых случаях может сформироваться проблемная кожа (сыпь, акне), что негативно скажется на её состоянии в последующие годы. Не нужно также практиковать частые умывания. Они нарушают, так называемое, кожное сало, которое предназначено для увлажнения кожи и её защиты от размножения патогенных бактерий. Не увлекаться сладостями. Это наносит существенный вред кожи лица. Сахар изменяет структуру основного белка (коллагена), который отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей. В результате он не расщепляется, как это положено (организм его не распознаёт), а накапливается, что мешает образованию нового коллагена. Не злоупотреблять пилингом и скрабами. Данные средства и процедуры делают кожу более тонкой и чувствительной. Это приводит не только к очищению кожи, но и возможному её травмированию. Появляется купероз (тонкие сосудистые сеточки на лице) и пигментация кожи. Несмотря на то, что физического дискомфорта не наблюдается, - эстетичный вид кожи заметно портится. Правильно пользоваться ночными кремами. Не наносите крем непосредственно перед сном, а за два – три часа до того, как ляжете спать. Во время сна в области головы происходит активная циркуляция крови, а слой крема затрудняет испарение влаги с поверхности кожи. В результате она растягивается, становится отёчной и склонной к образованию морщин. Поэтому, если крем заблаговременно не нанесён на лицо, то меньше вреда будет, если лечь спать без этой процедуры. Не делать уколы «красоты» в раннем возрасте. Профилактические антивозрастные инъекции, в частности гиалуроновой кислотой, специалисты советуют делать только после тридцати лет. Чем раньше прибегать к бесконтрольному увлажнению кожи, тем сложнее организм будет справляться с выработкой собственной гиалуроновой кислоты. Кожа начнёт раньше стареть, и не сможет уже обходиться без искусственного вмешательства. Таким образом, вводить более интенсивные методы борьбы с морщинами, нужно постепенно, умеренно и в соответствии с возрастом. Не забывайте, что с годами все процессы в организме замедляются, и потребуется больше времени и усилий по уходу за кожей, и в целом за лицом. Действенные способы избавления (или уменьшения) морщин Контроль мимики лица Это важно, прежде всего, в профилактических целях, так как растягивание кожи чревато возникновением морщин. Сдержанность должна войти в привычку. Плохое или беспокойное настроение способствует автоматическому образованию складок на лице, переходящих со временем в глубокие морщины. От них очень сложно избавиться, поэтому нужно свести к минимуму стрессы. Подбор косметических средств с омолаживающими ингредиентами Для этого нужно учитывать тип кожи и возраст. Использование сывороток даёт лучший эффект, так как в них содержится большая концентрация активных компонентов. Основными из них, являются: - разные витамины; - натуральные масла; - гиалуроновая и молочная кислоты, ускоряющие процессы регенерации; - коллаген, повышающий упругость и эластичность кожи. Желательно, чтобы кремы для лица с этими составляющими, были разделены на дневные и ночные. Кроме того, кремы должны иметь сезонную направленность (защита от солнца, ветра, мороза). Гимнастика для лица (или фейсбилдинг) Это реальный натуральный способ поддержания кожи и мышц лица в порядке. В настоящее время предлагают много техник фейсбилдинга, из которых можно выбрать подходящий вариант, с учётом индивидуальных особенностей, и выполнять регулярно (не менее 4-х раз в неделю). Большим плюсом упражнений является активизация лицевой мускулатуры, которая улучшает кровоток, помогая выработке собственного коллагена. Уделять зарядке лица нужно по 6-10 минут; идеальным является утренний фейсбилдинг до нанесения макияжа, который подготавливает лицо к трудовому дню. В вечернее время нужно, наоборот, расслаблять мышцы лица, избавляясь от зажимов и напряжения. Важно учитывать: Все упражнения выполнять чётко по предлагаемой инструкции, либо повторять за моделью. Если задействовать неправильно указанные мышцы, то можно вместо нужного эффекта, получить обратный результат. Маски для лица Это народное средство не теряет своей актуальности, наряду с интенсивными современными технологиями. Но подходят они больше не против глубоких и мимических морщин, а для устранения ещё ранних мелких морщинок. В любом случае: и покупные маски, и приготовленные в домашних условиях, - хорошо подпитывают кожу, замедляя её старение. Самые распространённые виды масок: - Творожно – медовая (если нет аллергии на мёд): компоненты смешиваются 1:1. - Овсяная: для жирной кожи добавляют ещё несколько капель растительного масла и яичный белок, а для сухой кожи, вместо белка – желток; - Овощные: можно использовать, практически любые сезонные овощи, мелко измельчать и накладывать на 10-15 минут на лицо. Особую свежесть придают огуречные маски, а также из петрушки и какбачка. - Фруктовые: хороший эффект дают маски с использованием авокадо, банана, ягод годжи. Массажи Процедура массажа лица (как ручного, так и аппаратного) ускоряет обменные процессы, за счёт усиления кровообращения. Это способствует уменьшению (или полному устранению) отёчности, улучшению цвета лица, разглаживанию морщин при стимуляции выработки эластина и коллагена. Этот метод по эффективности превышает другие процедуры по уходу за лицом, включая гимнастику. Лучше использовать в возрасте после сорока лет. Криолифтинг (или криотерапия) Это аппаратная процедура воздействия холодом (от низких плюсовых температур до -15, 20) на кожу, в основном на проблемные места. Делается специальным криораспылителем или спонжем с жидким азотом. Экстремальные условия, в которых оказывается кожа, активизируют её резервы. Происходит подтяжка кожи и разглаживание морщин. Данный метод подходит для жирного и смешанного типов кожи (так как сужает сосуды), а для сухой – может вызвать стрессовый негативный эффект. Радиоволновая подтяжка кожи Её называют ещё RF- лифтингом, и она основана на действии на кожу лица высоких температур (плюс 60 – 65 градусов). Быстрый положительный результат достигается за счёт глубокого прогрева подкожного слоя, что изменяет саму структуру волокон коллагена. Контуры лица заметно подтягиваются уже после первой процедуры. Применение лазера Этот аппаратный метод по своей сути схожий с предыдущим. С помощью тепловой энергии лазера уничтожается старый слой коллагена, и активизируется регенерация клеток. Процедура не вызывает болезненных эффектов, и может служить альтернативой инъекционным способам. Но она имеет ряд противопоказаний, поэтому перед её использованием нужна консультация специалиста! Микротоки С помощью этой методики проводят в глубокие слои кожи мезококтейли или гиалуроновую кислоту. Эти компоненты наполняют кожу влагой, разглаживают и подтягивают кожу. Сами токи оказывают непосредственное действие на мышцы лица: стабилизируя её тонус и упругость. Введение ботокса При инъекциях этого препарата, мимические мышцы лица переходят во временную стадию паралича. В результате мышцы расслабляются, и лицо разглаживается. Эффект омоложения действует до полугода. Несмотря на его видимое воздействие на внешний вид, метод уколов ботокса имеет много сопутствующих рекомендаций, не выполнение которых может навредить здоровью. Кроме того, основой препарата служит токсин, выделенный из опасного вида бактерий, вызывающих ботулизм, поэтому имеет много противопоказаний. Использование филлеров Они представляют собой препараты на основе гиалуроновой кислоты или её смеси. Применяют их для заполнения углублений в полостях морщин, а не для увлажнения (как при биоревитализации). Филлеры считаются безопасными, так как постепенно рассасываются и выводятся из организма. Действие их продолжается от трёх – четырёх месяцев до года, в зависимости от структуры и особенностей кожи. Мезонити Их применяют в тех случаях, когда филлеры не действенны (из-за возраста или строения лица). Они представляют собой своеобразные синтетические нити, которые вводят под кожу. В результате восстанавливается каркас лица, исчезают лишние складки. Но чаще используют биоревитализацию – микроуколы гиалуроновой кислоты. Следов после вмешательства, практически не остаётся уже спустя несколько минут после процедуры, а омолаживающий эффект сохраняется шесть – семь месяцев. Важно знать! Любые процедуры инъекций должен проводить профессиональный врач – косметолог при соблюдении стерильных условий. Это поможет сохранить красоту, минимизировав риск нежелательных последствий.Поява зморшок - процес закономірний і неминучий. Перші, ледве помітні ознаки старіння дають про себе знати вже після 25 років. З роками шкіра поступово втрачає вологу, тургор і регенерацію. Але, за словами Коко Шанель: «старіти можна красиво», а при сучасному арсеналі косметичних засобів, - ще й повільно. Перш за все, потрібно звести до мінімуму причини, що негативно впливають на шкіру обличчя (без урахування генетики). Фактори, що провокують утворення зморшок - Куріння і алкоголь; - Хронічні недосипання і перевтоми; - Підвищена напруга мімічних м'язів; - Інтенсивне дію УФ-променів (сонце або солярій); - Вплив сухого і забрудненого повітря; - Малорухливий спосіб життя; - Неправильне харчування; - Різкі коливання ваги при схудненні або гормональних збоях. - Використання косметичних засобів, які не відповідають типу шкіри та віку; Піклуватися про зовнішній вигляд потрібно змолоду, але фахівці вказують на деякі поширені помилки. Що не слід робити Застосовувати косметику з раннього віку. Коли дівчата починають користуватися декоративною і уходовой косметикою з 11-13 років, це навпаки призводить до передчасного старіння шкіри і появи зморшок. У деяких випадках може сформуватися проблемна шкіра (висип, акне), що негативно позначиться на її стані в наступні роки. Не потрібно також практикувати часті вмивання. Вони порушують, так зване, шкірне сало, яке призначене для зволоження шкіри і її захисту від розмноження патогенних бактерій. Не захоплюватися солодощами. Це завдає істотної шкоди шкіри обличчя. Цукор змінює структуру основного білка (колагену), який відповідає за еластичність і міцність сполучних тканин. В результаті він не розщеплюється, як це належить (організм його не розпізнає), а накопичується, що перешкоджає утворенню нового колагену. Не зловживати пілінгом і скрабами. Дані засоби і процедури роблять шкіру більш тонкою і чутливою. Це призводить не тільки до очищення шкіри, але і можливого її травмування. З'являється купероз (тонкі судинні сіточки на обличчі) і пігментація шкіри. Незважаючи на те, що фізичного дискомфорту не спостерігається, - естетичний вигляд шкіри помітно псується. Правильно користуватися нічними кремами. Не наносіть крем безпосередньо перед сном, а за дві - три години до того, як ляжете спати. Під час сну в області голови відбувається активна циркуляція крові, а шар крему ускладнює випаровування вологи з поверхні шкіри. В результаті вона розтягується, стає набряклою і схильної до утворення зморшок. Тому, якщо крем своєчасно не завдано на обличчя, то менше шкоди буде, якщо лягти спати без цієї процедури. Не робити уколи «краси» в ранньому віці. Профілактичні антивікові ін'єкції, зокрема гіалуроновою кислотою, фахівці радять робити тільки після тридцяти років. Чим раніше вдаватися до безконтрольного зволоженню шкіри, тим складніше організм буде справлятися з виробленням власної гіалуронової кислоти. Шкіра почне раніше старіти, і не зможе вже обходитися без штучного втручання. Таким чином, вводити більш інтенсивні методи боротьби зі зморшками, потрібно поступово, помірно і відповідно до віку. Не забувайте, що з роками всі процеси в організмі сповільнюються, і буде потрібно більше часу і зусиль по догляду за шкірою, і в цілому за особою. Дієві способи позбавлення (або зменшення) зморшок Контроль міміки обличчя Це важливо, перш за все, в профілактичних цілях, так як розтягування шкіри може призвести до виникнення зморшок. Стриманість повинна стати звичкою. Поганий або неспокійний настрій сприяє автоматичному утворенню складок на обличчі, що переходять з часом в глибокі зморшки. Від них дуже складно позбутися, тому потрібно звести до мінімуму стреси. Підбір косметичних засобів з омолоджуючими інгредієнтами Для цього потрібно враховувати тип шкіри і вік. Використання сироваток дає кращий ефект, так як в них міститься велика концентрація активних компонентів. Основними з них є: - різні вітаміни; - натуральні масла; - гіалуронова і молочна кислоти, що прискорюють процеси регенерації; - колаген, що підвищує пружність і еластичність шкіри. Бажано, щоб креми для обличчя з цими складовими, були розділені на денні та нічні. Крім того, креми повинні мати сезонну спрямованість (захист від сонця, вітру, морозу). Гімнастика для обличчя (або фейсбілдінг) Це реальний натуральний спосіб підтримки шкіри і м'язів обличчя в порядку. В даний час пропонують багато технік фейсбілдінга, з яких можна вибрати підходящий варіант, з урахуванням індивідуальних особливостей, і виконувати регулярно (не менше 4-х разів на тиждень). Великим плюсом вправ є активізація лицьової мускулатури, яка покращує кровотік, допомагаючи виробленню власного колагену. Приділяти зарядці обличчя потрібно по 6-10 хвилин; ідеальним є ранковий фейсбілдінг до нанесення макіяжу, який готує обличчя до трудового дня. У вечірню пору потрібно, навпаки, розслабляти м'язи обличчя, позбавляючись від затискачів і напруги. Важливо враховувати: Всі вправи виконувати чітко за пропонованою інструкцією, або повторювати за моделлю. Якщо задіяти неправильно зазначені м'язи, то можна замість потрібного ефекту, отримати зворотний результат. Маски для обличчя Це народний засіб не втрачає своєї актуальності, поряд з інтенсивними сучасними технологіями. Але підходять вони більше не проти глибоких і мімічних зморшок, а для усунення ще ранніх дрібних зморшок. У будь-якому випадку: і покупні маски, і приготовані в домашніх умовах, - добре підживлюють шкіру, сповільнюючи її старіння. Найпоширеніші види масок: - Сирно - медова (якщо немає алергії на мед): компоненти змішуються 1: 1. - Вівсяна: для жирної шкіри додають ще кілька крапель олії і яєчний білок, а для сухої шкіри, замість білка - жовток; - Овочеві: можна використовувати, практично будь-які сезонні овочі, дрібно подрібнювати і накладати на 10-15 хвилин на обличчя. Особливу свіжість надають огіркові маски, а також з петрушки і какбачка. - Фруктові: хороший ефект дають маски з використанням авокадо, банани, ягід годжі. Масажі Процедура масажу обличчя (як ручного, так і апаратного) прискорює обмінні процеси, за рахунок посилення кровообігу. Це сприяє зменшенню (або повного усунення) набряклості, поліпшення кольору обличчя, розгладження зморшок при стимуляції вироблення еластину і колагену. Цей метод по ефективності перевищує інші процедури по догляду за обличчям, включаючи гімнастику. Краще використовувати у віці після сорока років. Кріоліфтінг (або кріотерапія) Це апаратна процедура впливу холодом (від низьких плюсових температур до -15, 20) на шкіру, в основному на проблемні місця. Робиться спеціальним кріораспилітелем або спонжем з рідким азотом. Екстремальні умови, в яких виявляється шкіра, активізують її резерви. Відбувається підтяжка шкіри і розгладження зморшок. Даний метод підходить для жирного та змішаного типів шкіри (так як звужує судини), а для сухої - може викликати стресовий негативний ефект. Радіоволнова підтяжка шкіри Її називають ще RF- лифтингом, і вона заснована на дії на шкіру обличчя високих температур (плюс 60 - 65 градусів). Швидкий позитивний результат досягається за рахунок глибокого прогріву підшкірного шару, що змінює саму структуру волокон колагену. Контури обличчя помітно підтягуються вже після першої процедури. Застосування лазера Цей апаратний метод за своєю суттю схожий з попереднім. За допомогою теплової енергії лазера знищується старий шар колагену, і активізується регенерація клітин. Процедура не викликає хворобливих ефектів, і може служити альтернативою ін'єкційним способам. Але вона має ряд протипоказань, тому перед її використанням потрібна консультація фахівця! Мікроструми За допомогою цієї методики проводять в глибокі шари шкіри мезококтейль або гіалуронову кислоту. Ці компоненти наповнюють шкіру вологою, розгладжують і підтягують шкіру. Самі струми надають безпосередню дію на м'язи обличчя: стабілізуючи її тонус і пружність. Введення ботокса При ін'єкціях цього препарату, мімічні м'язи обличчя переходять в тимчасову стадію паралічу. В результаті м'язи розслаблюються, і обличчя розгладжується. Ефект омолодження діє до півроку. Незважаючи на його видимий вплив на зовнішній вигляд, метод ін'єкцій ботоксу має багато супутніх рекомендацій, не виконання яких може нашкодити здоров'ю. Крім того, основою препарату є токсин, виділений з небезпечного виду бактерій, що викликають ботулізм, тому має багато протипоказань. Використання філерів Вони являють собою препарати на основі гіалуронової кислоти або її суміші. Застосовують їх для заповнення поглиблень в порожнинах зморшок, а не для зволоження (як при біоревитализации). Філлери вважаються безпечними, так як поступово розсмоктуються і виводяться з організму. Дія їх триває від трьох - чотирьох місяців до року, в залежності від структури і особливостей шкіри. Мезоніті Їх застосовують в тих випадках, коли філери не дієві (через вік або будову обличчя). Вони являють собою своєрідні синтетичні нитки, які вводять під шкіру. В результаті відновлюється каркас обличчя, зникають зайві складки. Але частіше використовують біоревитализацию - мікроуколи гіалуронової кислоти. Слідів після втручання, практично не залишається вже через кілька хвилин після процедури, а омолоджуючий ефект зберігається шість - сім місяців. Важливо знати! Будь-які процедури ін'єкцій повинен проводити професійний лікар - косметолог при дотриманні стерильних умов. Це допоможе зберегти красу, мінімізувавши ризик небажаних наслідків.