Архивы первый раз

Для женщины первые роды – испытание не только физиологическое, но и психологическое. Вроде бы теоретически всё ясно, но, насколько благополучно пройдёт это жизненно важное событие? Сможет ли будущая мама на практике применить знания, полученные от разных источников, или в ответственный момент всё «вылетит» из головы. Гинекологи предлагают ряд рекомендаций, руководствуясь которыми, можно сделать подготовку к родам более спокойной и продуктивной. Заранее подготовьте документы и вещи в роддом С собой нужно взять паспорт и его копию, обменную карту, страховой полис (если он есть), родовой сертификат. В родильном отделении вам понадобятся: тапочки (моющиеся), одноразовые сиденья для унитаза, туалетная бумага, влажные салфетки, гигиенические косметические средства, мобильник с зарядным устройством. Из одежды (если разрешат взять личную) должна быть короткая ночная сорочка (или футболка), халат, носки. В послеродовое отделение подготовьте также принадлежности для малыша: подгузники, салфетки для новорождённых, средства гигиены. Можно взять с собой также бутылку воды без газа, плитку шоколада (для восстановления сил после родов). Эти вещи лучше распределить в две отдельные сумки. Если у женщины будут партнёрские роды, то нужна сменная обувь и одежда для вашего мужа. Сделайте необходимые гигиенические процедуры Обратите внимание на свои ногти: они должны быть без лака и короткими. У малыша кожа очень нежная, которую можно легко поранить длинными ногтями. Любая, даже незначительная царапина, может стать угрозой для инфекций. Одной из стандартных подготовительных процедур перед тем, как поступить в роддом, является интимная депиляция. Для чего она нужна? Дело в том, что волосяной покров вокруг влагалища может задерживать разного рода выделения интимного характера (которые обильнее в данный период). Накапливаясь, они создают условия для размножения бактерий, что нежелательно для мамы и ребёнка. Если по каким-то причинам женщина не сможет осуществить эту процедуру, то её сделают в роддоме (в приёмном отделении). Как не паниковать перед родами Любая женщина, особенно если это первые роды, ощущает волнение перед этим важным событием. Но именно в данный момент нельзя поддаваться беспокойству, которое может привести к панике. Такое состояние для будущей мамы может сыграть весьма негативную роль и способствовать даже нарушению родовой деятельности. Надо постараться контролировать эмоции и спокойно прислушиваться к своим ощущениям. Перед тем как принимать решение о вызове скорой помощи, займите удобное положение (сидя или лёжа), расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов носом, а затем выдохните ртом. Это займёт всего две – три минуты, но поможет успокоиться и объективно оценить ситуацию: изменилось ли что-то в вашем самочувствии. Отхождение вод Многие будущие мамы опасаются, что пропустят этот момент или примут его за мочеиспускание. Но плодные воды невозможно перепутать с другими выделениями. Обычно в норме они отходят непосредственно во время схваток. Но бывают случаи, когда воды начинают отходить раньше. Процесс может происходить двумя путями. В первом: воды неожиданно изливаются, резко и в сразу много. Жидкость потечёт по ногам, и пропустить это уже нельзя. Во втором: жидкость понемногу выделяется либо в виде капель, либо струйками – замачивая прокладку и бельё. Но в любом случае, воды отличаются от других выделений, они впитываются, не оставляя следов слизи. С мочой их также не перепутать, так как они не имеют такого специфического цвета и запаха. Если всё же у женщины возникают сомнения на счёт вод, то нужно сделать специальный тест у гинеколога. Врачи советуют: как только начали отходить воды, независимо от наличия других признаков начала родовой деятельности, - нужно выезжать в родильный дом. Так как при разрыве плодных оболочек, чтобы избежать инфицирования матки, лучше находиться в стерильных условиях родового отделения. Отхождение слизистой пробки Это особый секрет (который ещё называют цервикальной слизью), закрывающий канал шейки матки во время беременности. Чаще всего пробка отделяется постепенно, и при этом в течение нескольких суток остаются следы на нижнем белье буроватого оттенка. Если же пробка выделяется сразу целиком (что бывает крайне редко), то она напоминает небольшие (1-2 см) комочки геля желтоватые или розоватые по цвету. Этот процесс обычно доставляет женщине ноющие ощущения внизу живота, подобные «тянущим» болям перед началом месячных. Перепутать плодные воды со слизистой пробкой нельзя, так как она гораздо гуще по консистенции, вязкая и не похожа на жидкость. Кроме того, она обычно выделяется раньше предстоящих родов (приблизительно за две недели). Что представляют собой схватки Появление схваток – классический признак начала родовой активности. Сами по себе схватки – это сокращения матки (точнее её мускулатуры), проходящие регулярно. На начальном этапе они не вызывают особого дискомфорта и болевых ощущений. Мышцы живота, при этом, как бы самопроизвольно, напрягаются на несколько секунд (примерно до десяти), а затем до следующей схватки – расслабляются. В промежутках между ними, женщина чувствует себя, как обычно. Но не всегда первые схватки являются свидетельством начала родов. Иногда это, так называемые, тренировочные (или ложные) схватки, которые прекращаются также быстро, как и появились. Как отличить вид схваток Будущая мама, должна обратить внимание на интервал времени, который проходит между ощущениями, напоминающими схватки. Ложные схватки имеют спонтанный характер, и между ними проходят неодинаковые промежутки времени. Интенсивность их также различна (не нарастающая). Главным их отличием является нерегулярность! Настоящие схватки имеют одинаковые интервалы времени, которые обычно не больше двадцати минут. Причём эти схватки одинаковы не только по продолжительности, но и по силе ощущений. Основной особенностью настоящих схваток будет их нарастание: постепенно они становятся всё сильнее, длиннее и чаще повторяются. В роддом следует собираться в том случае, когда интервал между ними сократится до десяти минут. Как вести себя при схватках Начальные схватки проходят, практически безболезненно. В это время женщины могут не ограничивать себя в действиях и движениях. Но по мере усиления схваток, можно (по рекомендациям врачей) пробовать упражнение, которое в йоге называют «дыхание животом». Суть его состоит в следующем: делается медленный вдох носом, а затем воздух долго выдыхается ртом. В этом процессе принимает участие диафрагма и мышцы пресса, что способствует изменению внутрибрюшного давления. В результате улучшается кровоток, уменьшается риск возникновения гипоксии плода (нехватка кислорода). Кроме того, у женщины активизируется родовая активность, а волнение уменьшается. Подготовьтесь к родам морально С того момента, когда начинаются роды – будущая мама должна чётко выполнять указания специалиста – акушера. Однако психологическое состояние женщины имеет также немаловажное значение. Напряжение и страх роженицы могут существенно осложнить родовой процесс. При этом даже схватки проходят более болезненно. На болевые ощущения при родах дополнительно оказывают влияние различные гормоны, содержащиеся в данный момент в крови женщины. Чем больше будет эндорфинов, тем лучше, так как они обладают обезболивающим эффектом. Адреналин же, который выделяется при волнении и страхе, напротив, способствует усилению боли. Таким образом, спокойствие и позитивный настрой будущей мамы – помогут облегчить прохождение родов!Для жінки перші пологи - випробування не тільки фізіологічне, але і психологічне. Начебто теоретично все ясно, але, наскільки благополучно пройде ця життєво важлива подія? Чи зможе майбутня мама на практиці застосувати знання, отримані від різних джерел, або у відповідальний момент все «вилетить» з голови. Гінекологи пропонують ряд рекомендацій, керуючись якими, можна зробити підготовку до пологів більш спокійною і продуктивною. Заздалегідь підготуйте документи і речі в пологовий будинок З собою потрібно взяти паспорт і його копію, обмінну карту, страховий поліс (якщо він є), родовий сертифікат. У пологовому відділенні вам знадобляться: тапочки (миються), одноразові сидіння для унітазу, туалетний папір, вологі серветки, гігієнічні косметичні засоби, мобільник із зарядним пристроєм. З одягу (якщо дозволять взяти особистий) повинна бути коротка нічна сорочка (або футболка), халат, шкарпетки. У післяпологове відділення підготуйте також приналежності для малюка: підгузники, серветки для новонароджених, засоби гігієни. Можна взяти з собою також пляшку води без газу, плитку шоколаду (для відновлення сил після пологів). Ці речі краще розподілити на дві окремі сумки. Якщо у жінки будуть партнерські пологи, то потрібні змінне взуття і одяг для вашого чоловіка. Зробіть необхідні гігієнічні процедури Зверніть увагу на свої нігті: вони повинні бути без лаку і короткими. У малюка шкіра дуже ніжна, яку можна легко поранити довгими нігтями. Будь-яка, навіть незначна подряпина, може стати загрозою для інфекцій. Однією зі стандартних підготовчих процедур перед тим, як потрапити в пологовий будинок, є інтимна депіляція. Для чого вона потрібна? Справа в тому, що волосяний покрив навколо піхви може затримувати різного роду виділення інтимного характеру (які рясніше в даний період). Накопичуючись, вони створюють умови для розмноження бактерій, що небажано для мами і дитини. Якщо з якись причин жінка не зможе здійснити цю процедуру, то її зроблять в пологовому будинку (в приймальному відділенні). Як не панікувати перед пологами Будь-яка жінка, особливо якщо це перші пологи, відчуває хвилювання перед цією важливою подією. Але саме в цей момент не можна піддаватися занепокоєнню, яке може призвести до паніки. Такий стан для майбутньої мами може зіграти дуже негативну роль і сприяти навіть порушенню родової діяльності. Треба постаратися контролювати емоції і спокійно прислухатися до своїх відчуттів. Перед тим як приймати рішення про виклик швидкої допомоги, займіть зручне положення (сидячи або лежачи), розслабтеся і зробіть кілька глибоких вдихів носом, а потім видихніть ротом. Це займе всього дві - три хвилини, але допоможе заспокоїтися і об'єктивно оцінити ситуацію: чи змінилося щось у вашому самопочутті. Відходження вод Багато майбутніх мам побоюються, що пропустять цей момент або сплутають його зі сечовипусканням. Але плодові води неможливо переплутати з іншими виділеннями. Зазвичай в нормі вони відходять безпосередньо під час схваток. Але бувають випадки, коли води починають відходити раніше. Процес може відбуватися двома шляхами. У першому: води несподівано виливаються, різко і в відразу багато. Рідина потече по ногах, і пропустити це вже не можна. У другому: рідина потроху виділяється або у вигляді крапель, або цівками - замачівая прокладку і білизну. Але в будь-якому випадку, води відрізняються від інших виділень, вони вбираються, не залишаючи слідів слизу. Із сечею їх також не переплутати, так як вони не мають такого специфічного кольору і запаху. Якщо все ж у жінки виникають сумніви на рахунок вод, то потрібно зробити спеціальний тест у гінеколога. Лікарі радять: як тільки почали відходити води, незалежно від наявності інших ознак початку родової діяльності, - треба виїжджати в пологовий будинок. Так як при розриві плодових оболонок, щоб уникнути інфікування матки, краще перебувати в стерильних умовах пологового відділення. Відходження слизової пробки Це особливий секрет (який ще називають цервікальним слизом), що закриває канал шийки матки під час вагітності. Найчастіше пробка відокремлюється поступово, і при цьому протягом декількох діб залишаються сліди на нижній білизні бурого відтінку. Якщо ж пробка виділяється відразу повністю (що буває вкрай рідко), то вона нагадує невеликі (1-2 см) грудочки гелю жовтуваті або рожеві за кольором. Цей процес зазвичай приносить жінці ниючі відчуття внизу живота, подібним «тягнучим» болям перед початком місячних. Переплутати плодові води зі слизовою пробкою не можна, так як вона набагато густіше по консистенції, в'язка і не схожа на рідину. Крім того, вона зазвичай виділяється раніше майбутніх пологів (приблизно за два тижні). Що являють собою схватки Поява схваток - класична ознака початку родової активності. Самі по собі схватки - це скорочення матки (точніше її мускулатури), що проходять регулярно. На початковому етапі вони не викликають особливого дискомфорту і больових відчуттів. М'язи живота, при цьому, як би мимоволі, напружуються на кілька секунд (приблизно до десяти), а потім до наступної схватки - розслабляються. У проміжках між ними, жінка відчуває себе, як зазвичай. Але не завжди перші схватки є свідченням початку пологів. Іноді це, так звані, тренувальні (або помилкові) схватки, які припиняються також швидко, як і з'явилися. Як відрізнити вид схваток Майбутня мама, повинна звернути увагу на інтервал часу, який проходить між відчуттями, що нагадують схватки. Помилкові схватки мають спонтанний характер, і між ними проходять неоднакові проміжки часу. Інтенсивність їх також різна (наростає). Головною їх відмінністю є нерегулярність! Справжні схватки мають однакові інтервали часу, які зазвичай не більше двадцяти хвилин. Причому ці схватки однакові не тільки по тривалості, але і по силі відчуттів. Основною особливістю цих схваток буде їх наростання: поступово вони стають все сильніше, довше і частіше повторюються. У пологовий будинок слід збиратися в тому випадку, коли інтервал між ними скоротиться до десяти хвилин. Як вести себе при схватках Початкові схватки проходять, практично безболісно. У цей час жінки можуть не обмежувати себе в діях і рухах. Але в міру посилення схваток, можна (за рекомендаціями лікарів) пробувати вправу, яку в йозі називають «дихання животом». Суть її полягає в наступному: робиться повільний вдих носом, а потім повітря довго видихається ротом. У цьому процесі бере участь діафрагма і м'язи преса, що сприяє зміні внутрішньочеревного тиску. В результаті покращується кровообіг, зменшується ризик виникнення гіпоксії плода (нестача кисню). Крім того, у жінки активізується родова активність, а хвилювання зменшується. Підготуйтеся до пологів морально З того моменту, коли починаються пологи - майбутня мама повинна чітко виконувати вказівки фахівця - акушера. Однак психологічний стан жінки має також важливе значення. Напруга і страх рожениці можуть істотно ускладнити пологовий процес. При цьому навіть схватки проходять більш болісно. На больові відчуття при пологах додатково впливають різні гормони, що містяться в даний момент в крові жінки. Чим більше буде ендорфінів, тим краще, так як вони мають знеболюючий ефект. Адреналін же, який виділяється при хвилюванні і страху, навпаки, сприяє посиленню болю. Таким чином, спокій і позитивний настрій майбутньої мами - допоможуть полегшити проходження пологів!