Спорт

Не только спортсмены, но и те, кто тренируется «к лету», от случая к случаю, сталкиваются с головной болью после занятий. Почему так происходит, и можно

Я сижу на диете, а вес не уменьшается, почему? Попробуем разобраться, отчего это происходит, и как быть дальше. Стоит ли продолжать худеть, если результаты не радуют?

Поговорим о приседе. Почему это важно, и почему это легко делать каждый день. Итак, о пользе и простоте приседа. Приседание относится к базовым упражнениям

Как думаете, насколько вы здоровы? Сумели бы оценить по пятибалльной шкале? Вашему вниманию короткая статья-тест – 5 признаков того, что вы – обладатель

Когда человек худеет, он старается отслеживать результаты диеты и тренировок. Многие пользуются весами, но замеры гораздо точнее. Особенно когда остается

Сбрасывать вес тоже надо умеючи. Не стоит голодать и истязать себя нагрузками в надежде уменьшиться до размера S за неделю. Не нужно ставить и недостижимых

Если вы новичок в фитнесе и спорте, обязательно прочитайте эту статью. Никогда не выполняйте эти упражнения самостоятельно, без тренера.

Какой мой идеальный вес? Этот вопрос чаще всего встречается на форумах. Об этом подопечные спрашивают тренера, пациенты – врача, пользователи интернета

Замучили боли в шее и спине? Не можете выспаться и проснуться? Любая боль отступит, а давление придет в норму, если выполнять этот несложный комплекс утренней