Токсичные люди: кто они и как их распознать

Бывал ли у Вас когда-нибудь без причин неприятный осадок после общения с человеком? Вот вроде бы и шутки вместе шутили, обсуждали погоду, фильм, но что-то не так. После встречи у Вас появляется странное ощущение дискомфорта, будто бы Вас выжали, как лимон, усталость, негативные эмоции и даже, возможно, чувство вины и долга…

Я Вам сразу скажу: Вам не показалось, Вы такие не одни, и причина не в Вас, а в Вашем собеседнике. И в его токсичности.

Представьте, что происходит с организмом, в который попали токсические вещества. То же самое происходит и с Вашей жизнью, когда Вы общаетесь с такими людьми. С токсичными людьми.

Это могут быть коллеги по работе, которые сидят с Вами в одном кабинете, соседи, вечно сующие нос не в свои дела, знакомые, а быть может даже друзья и близкие Вам люди.

Конечно, оградить себя полностью от них не получится, но минимизировать встречи и общение с ними — возможно. Для этого нужно научиться распознавать их в толпе. Что ж, начнем…

Как определить токсичного человека

Жалобы на не такую погоду, на руководителя, сломанный ноготь, невкусный кофе… От них Вы слышите это каждый день. И даже не задумываетесь, кто эти люди, какой они приносят Вам вред, и насколько встречи с ними могут быть изматывающими.

Вечные жалобы, недовольство и навязчивость

В основном токсичные люди находятся в негативном расположении духа, у них постоянно плохое настроение. Даже в позитиве они находят негатив и переносят его свое окружение.

Слишком жарко, слишком холодно, плохой коллега, недостаточно сладкий час, насморк, погода не радует, работа нудная, все плохо и еще много подобного. Это все о токсичных людях, точнее об их отношении ко всему, об их неудовлетворенности и нытье.

Конечно, среди них есть и те, кто может посмеяться, пошутить, однако тяжесть после общения все равно есть.

Токсичные люди навязчивы и настырны. Они за считанные минуты рассказывают Вам о том, что им не нравится, то, что их тревожит, печалит, бесит. Вы даже не успеете моргнуть, не то что высказать свое мнение, а Ваш собеседник переключается и обрабатывает другого человека.

Эгоизм, повышенное внимание к себе и драма

Токсичные люди любят быть в центре внимания, самоутверждаться за чужой счет и управлять аудиторией. Это все из-за низкой самооценки. Ведь, согласитесь, человек с высокой самооценкой, вряд ли, будет выпрыгивать из штанов, чтобы на него обратили внимание.

Кроме того, ядовитые люди питаются чужой энергетикой и эмоциями. Они истощают окружающих, в прямом смысле этого слова.

А еще одним из их любимых занятий является драма. Скандалы, интриги Вам обеспечены в полной мере, если в Вашем окружении есть такие люди.Они всегда делают из мухи слона, что бы ни случилось, они остаются жертвами, а все остальные — виновниками.

Они создают, собирают и додумывают сплетни

Да-да. Если человек, встретившись с Вами, начинает разговор с того, что Ленка вчера развелась с мужем и заканчивают тем, что Олька беременная, бе-ги-те. Без всяких мыслей. Такой человек не изменится. И, если он слушает и делится с Вами сплетнями о других, то и Вам отдает свое внимание, но только за спиной. Когда Вы заняты своей жизнью.

Диалог — не для них

Они рассказывают, рассказывают, не умолкая. О себе, о своих мыслях, о своем здоровье, о своих эмоциях. Они не спрашивают, как у Вас дела. Им не интересно, что Вы делаете, как у Вас продвигается затеянный ремонт. Такие люди просто не могут поддержать обычный диалог, они не дают высказать свое мнение. А если такая возможность и появится, то они сразу же перебьют Вас на полуслове и продолжат о своем.

Они всегда правы

О чем бы не шла речь есть только два мнения: их и неправильное.За таким поведением скрывается неуверенность в себе.  Любые аргументы и доказательства бессильны. Они перебивают, закрывают Вам рот и заканчивают разговор, если что-то не так, как они того желают.

Они хотят как лучше

Такие люди постоянно лезут в чужую жизнь, следят за всеми событиями и замечают любое изменение. И, конечно же, лучше знают, как Вам быть, что делать в той или иной ситуации.

Обычно, это такие Ирки, сидящие без работы и денег, которые твердят тебе, что не нужно запускать новый проект, мол не будет спроса, да и вообще он не выдержит конкуренции. Или, разведенные трижды, Нины, отговаривающие тебя от новых отношений. Ведь они разбираются в этом больше, глаз у них, видите ли, наточен. А, на самом деле, нос.

Высокомерность — их прикрытие

Приходилось ли Вам видеть, как Ваш друг оскорбляет бездомного человека, дворника, официантку (человека ниже его по статусу) из-за их положения? Если ответ положительный, то у Вас нет друга. При всякой возможности он нагрубит и Вам, даже если сейчас он мил и добр!

Кроме того, такие люди часто не могут сдерживать свои эмоции, они постоянно критикуют других и отнимают их время.

Как общаться с токсичными людьми

Доверяйте своим ощущениям. Если Вы чувствуете, как раз за разом Вас покидают силы, настроение или энергия после общения с определенным человеком, — минимизируйте встречи. Ваши ощущения Вас не подводят.

Отстаивайте личные границы. Если кто-то постоянно к Вам лезет со своими советами, контролем и манипуляциями, пресеките это. Скажите об этом прямо. Четко обозначьте границы допустимого.

Контролируйте процесс общения. Не позволяйте Вами манипулировать. Если чувствуете, что человек пытается это делать — перехватывайте контроль над разговором. Попробуйте быстро сменить тему. А еще лучше собеседника.

Держите себя в руках. Будьте сдержанны, не поддавайтесь своим эмоциям. Помните, что токсичные люди только добиваются того, чтоб Вы начали извергать лаву словно вулкан. Негативные эмоции — их стихия.

Фильтруйте свой разговор. Любое слово может быть в дальнейшем использовано против Вас. Поэтому сильно не откровенничайте с такими людьми, даже если сильно хочется поделиться личными новостями.

Будьте прямолинейны. Прямолинейность — самая лучшая защита от нападения таких людей. Дайте знать им свою позицию. Ведь скромность и застенчивость для токсичных людей, как мед для пчел.

Токсичные люди есть везде. Не встречаться с ними вовсе не получится. Однако, зная, как их распознать, и как с ними себя вести, можно минимизировать урон их токсичности, да и в целом общение.