Ще з дитинства батьки прищеплювали нам правила гігієни: мити руки перед їжею, чистити зуби два рази в день, вмиватися вранці, регулярно приймати душ і мити голову. Важливим пунктом вважається також інтимна гігієна. Незнання й порушення її правил може спричинити за собою серйозні проблеми зі здоров’ям. Тут важливо не тільки що ви миєтеся, але і як поводитеся під час пляжного відпочинку, а також продукти, які ви вживаєте в їжу.
- Сьогодні в журналі ЩЕ ми розповімо вам про 7 помилки в інтимній гігієні, які щодня допускають багато дівчат
- 1. Неправильно вибране білизна
- 2. Використання звичайного мила або гелю
- 3. Пляжна гігієна: довго не переодягати мокрий купальник
- 4. Часте використання серветок для інтимної гігієни
- 5. Неправильне використання прокладок
- 6. Неправильне миття статевих органів
- 7. Правильний раціон харчування має значення
Сьогодні в журналі ЩЕ ми розповімо вам про 7 помилки в інтимній гігієні, які щодня допускають багато дівчат
Все насправді елементарно і просто, але чомусь багато нехтують цими правилами, і, як підсумок, проблем по жіночому не уникнути!
1. Неправильно вибране білизна
фото: pic2.me
При виборі нижньої білизни перше, на що варто звернути увагу, це його текстура, тобто матеріал, з якого воно виготовлене. Так, ніхто не сперечається, що мереживна білизна виглядає набагато красивіше і сексуальніше. Але тут вже вирішуйте, що вам дорожче — краса чи здоров’я? Найбільш комфортно ходити весь день, звичайно, в білизна з натуральних тканин, наприклад, бавовна. Яскраве красиву білизну з синтетики порушує циркуляцію повітря, не дає шкірі дихати, тим самим створюючи чудові умови для розмноження бактерій і інших патогенних мікроорганізмів. А якщо ще на вулиці спекотний літній день, то до всього іншого ще і піт ускладнює ситуацію, викликаючи почервоніння та подразнення ніжної слизової статевих органів. Як результат, порушується Ph-баланс делікатної зони.
Друга важлива проблема — це стиль. Звичайно, плавки виглядають негарно під обтягуючим сукнею, спідницею або лосинами. Тому багато дівчат вибирають стрінги. Але при цьому не варто забувати, що будь-яку білизну, що викликає дискомфорт, не рекомендується носити кожен день, щоб не провокувати появу всіх перерахованих вище проблем зі здоров’ям.
Висновок: бавовняні плавки — запорука вашого жіночого здоров’я.
2. Використання звичайного мила або гелю
Будь-який засіб, що не має на етикетці позначки «Для інтимної гігієни», не рекомендується до застосування на інтимних зонах, тому як воно може порушити кислотно-лужний баланс. Перед покупкою засоби для інтимної гігієни необхідно перевіряти, щоб у його складі була молочна кислота і рівень Ph 4,5, що відповідає природному рівню Ph жіночих інтимних зон.
Молочна кислота, яка входить до складу молочка або гелю для інтимної гігієни, покликані нормалізувати кислотно-лужний баланс інтимних зон.
Вкрай не рекомендується купувати кошти з яскраво вираженими запахами і аромати.
Краще віддавати перевагу засобам, у складі яких є екстракт календули, ромашки або лопуха, що надає протизапальну і заспокійливу дію. Екстракт алое і гіалуронова кислота покликані надавати зволожуючу дію на інтимні зони.
3. Пляжна гігієна: довго не переодягати мокрий купальник
фото: depositphotos.com
Вологе середовище вважається сприятливою умовою для розмноження патогенних бактерій, що викликають таку делікатну проблему, від якої страждають багато жінок, як молочницю. Тому рекомендується довго не засиджуватися в мокрому купальнику і відразу після купання змінювати мокрий сухий.
4. Часте використання серветок для інтимної гігієни
Ніхто не сперечається, що це дуже зручно. Кинув в сумку, і засіб для гігієни завжди під рукою. На екстрені випадки (сильно спітніла влітку, на пікніку, наприклад, в умовах відсутності душа) це допустимо. Але користуватися такими серветками щодня на постійній основі вкрай не рекомендується!
5. Неправильне використання прокладок
І зараз ми говоримо не тільки про прокладках, призначених для критичних днів, але і про ежедневках, до яких так звикли дівчини. До речі, носіння останніх вкрай не рекомендовано гінекологами. Але якщо ви прям вже так «підсіли» на них, то рекомендується міняти прокладки кожні дві-чотири години, але не ходити з ними весь день безперервно. Інакше ризикуєте заробити токсичний шок (інтоксикація організму в результаті гострої бактеріологічної інфекції). А позбутися від неї не так уже й легко.
Що стосується зміни прокладок під час менструації, то і цю процедуру слід поробляти кожні дві години при рясних виділеннях, або кожні 4 години при менш виражених.
6. Неправильне миття статевих органів
фото: depositphotos.com
Багато дівчат вважають, що намиваючи «там» 👈 все до скрипу, вони позбавляються від шкідливих бактерій та запаху. Як би не так! Таку пильну увагу і часте миття інтимних зон може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Особливо, коли ви намагаєтеся напором води вимити всі «там». Цього робити не варто! Так ви, порушуючи мікрофлору, змиваєте корисний бактеріальний шар, завдання якого-захищати організм від попадання інфекцій із зовнішнього середовища.
Якщо ви стали помічати, що в інтимній зоні у вас з’явився неприємний запах, то краще з цією проблемою звернутися до лікаря, бо як неприємний запах провокують патогенні бактерії.
7. Правильний раціон харчування має значення
Як не дивно, але те, що ви їсте безпосередньо пов’язане з вашим здоров’ям по жіночому. Так, якщо ви стали помічати, що молочниця є вашим вічним супутником по життю, то слід переглянути свій раціон і прибрати з нього солодке і борошняне. А поява неприємного запаху може стати причиною реакції вашого організму на сіль або вживання спиртного. Якщо у вас є якісь явні проблеми з жіночим здоров’ям, то дієта в корені не вирішить ситуацію, але значно полегшить її.
Забирайте наші поради собі на озброєння і будьте здорові!!!
А ви знали всіх цих тонкощів жіночої інтимної гігієни?
Раніше в журналі ЩЕ ми писали: Які ганебні бажання відвідують багатьох дівчат під час карантину?
Thanks!
Our editors are notified.