Що вибрати, щоб швидше скинути вагу: швидку ходьбу або біг? Спробуємо порівняти і розібратися: що корисніше для тих, що худнуть різного віку. І той, і інший вид фізичних…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Скорочення калорій зазвичай призводить до швидкого схуднення верхньої частини тіла. Ноги ж піддаються корекції з великим трудом. Щоб зробити їх міцними, стрункими і уникнути появи протилежного целюліту, однієї…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Особа людини багато більше 50 різними м’язами, але м’язова тканина всього тіла використовується набагато активніше. Даний факт не означає, що не варто стежити за станом м’язів обличчя, вони…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Незважаючи на постійне оновлення списку олімпійських видів спорту, є такі дисципліни, які опинилися сьогодні незатребуваними по тим або іншим причинам. Будь проведення часу любили наші предки і чому…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Коли мова заходить про причини для занять спортом, однією з них неодмінно є той факт, що тренування допомагають подолати депресію і апатію, покращують настрій і роблять людину щасливішою….

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Не кожен, хто починає займатися фітнесом або спортом, замислюється про роль частоти пульсу для ефективності занять. Найшвидший і простий спосіб визначити частоту пульсу – це кількість ударів пульсу….

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Здоровий сон неймовірно важливий для організму кожної людини. Особливо для того, хто живе повним життям, займається спортом, подорожує, гуляє, захоплюється і пізнає нове. Саме вночі заповнюються витрачені за…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Замінює чи бігова доріжка звичайний біг? Чим небезпечна бігова доріжка? Кому категорично не можна бігати, і що робити в такому випадку? Спробуємо розібратися. Що мені сніг, що мені…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Вести здоровий спосіб життя – це не просто. Для цього не достатньо здійснювати невеликі прогулянки раз на тиждень або іноді є легкий салат в якості перекусу. Щоб вести…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти