При виникненні будь-яких больових відчуттів в області попереку або лопаток слід, не відкладаючи, звернутися до лікаря. Це неодмінно. Але так само важливо — знати причину болю або хоча…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Тренуєтеся тричі на тиждень і обмежуєте себе в харчуванні, а результату не видно? Можливо, у вас недостатньо висока добова рухова активність. Що це означає? Під низькою активністю розуміється…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Що вибрати, щоб швидше скинути вагу: швидку ходьбу або біг? Спробуємо порівняти і розібратися: що корисніше для тих, що худнуть різного віку. І той, і інший вид фізичних…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Скорочення калорій зазвичай призводить до швидкого схуднення верхньої частини тіла. Ноги ж піддаються корекції з великим трудом. Щоб зробити їх міцними, стрункими і уникнути появи протилежного целюліту, однієї…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Особа людини багато більше 50 різними м’язами, але м’язова тканина всього тіла використовується набагато активніше. Даний факт не означає, що не варто стежити за станом м’язів обличчя, вони…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Незважаючи на постійне оновлення списку олімпійських видів спорту, є такі дисципліни, які опинилися сьогодні незатребуваними по тим або іншим причинам. Будь проведення часу любили наші предки і чому…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Коли мова заходить про причини для занять спортом, однією з них неодмінно є той факт, що тренування допомагають подолати депресію і апатію, покращують настрій і роблять людину щасливішою….

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Не кожен, хто починає займатися фітнесом або спортом, замислюється про роль частоти пульсу для ефективності занять. Найшвидший і простий спосіб визначити частоту пульсу – це кількість ударів пульсу….

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти

Здоровий сон неймовірно важливий для організму кожної людини. Особливо для того, хто живе повним життям, займається спортом, подорожує, гуляє, захоплюється і пізнає нове. Саме вночі заповнюються витрачені за…

Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти