Новорічні свята — це час, коли багато хто з нас дозволяють собі є все шкідливе і смачне і нехтувати б’юті-звичками. Подібні відступи від режиму можуть загрожувати несподіваним виникненням недосконалостей на обличчі. Читайте в нашому матеріалі, як без праці запобігти висипання, лущення і інші неприємності.
Експерт розповів, як запобігти проблеми зі шкірою під час свят
За усталеною традицією, Новий рік здорові звички у всіх відходять на другий план — ми спимо, дивимося телевізор і регулярно здійснюємо подорожі до холодильника з святковими висококалорійними стравами. Таке розслаблення відмінно допомагає відновити сили перед новим робочим місяцем — заради цього не шкода й кілограм-другий набрати.
Однак відступ від режиму загрожує не тільки набором ваги, але і погіршенням стану шкіри.
Нерідко після зимових канікул ми стикаємося з сухістю шкіри, висипання і набряком. Багато хто з нас пов’язують це з перепадами температури, недостатньою вологістю повітря і авітамінозом. Однак б’юті-експерти вважають, що ці фактори впливають на шкіру набагато менше, ніж надлишок алкоголю і шкідливої їжі.Головною причиною виникнення проблем знаменитий британський дерматолог Єва Калиник називає зневоднення організму. У ці дні помітно підвищується рівень вживання алкоголю, який сприяє дегідратації, що веде до появи набряків і сухості шкіри. «Намагайтеся дотримуватися правила ‘один за одним’, випиваючи після кожного міцного напою склянку води», — радить фахівець в інтерв’ю Daily Mail. Вона розуміє, що пити просту воду після «гарячливого» — завдання не з легких, тому радить запивати алкоголь газованими напоями. «Також я б порекомендувала виділити в цьому періоді кілька днів, у які слід зовсім виключити алкоголь і підвищити рівень споживання води», — підсумовує Єва Калиник.
Також б’юті-експерт розповіла про те, як зменшити негативні наслідки від переїдання, яке загрожує появою висипань.
Звичайно, її спосіб мінімізувати шкоду від застілля зовсім не новий — дерматолог рекомендує вживати якомога більше рослинної їжі замість жирного і солодкого. Однак Єва робить невелике уточнення для тих, кому складно відмовитися від численних смакоти. «Постарайтеся додавати у всі страви побільше зелені, а також не нехтуйте салатними листям, зробивши їх частиною гарніру», — говорить б’юті-експерт. З допомогою додавання цих продуктів у раціон ви зможете поліпшити роботу свого кишечника, яким у низці застіль доводиться дуже і дуже важко. В результаті організм буде більш активно очищатися від токсинів, позбавляючи вас від проблем на обличчі.
Thanks!
Our editors are notified.