Що буде, якщо цілий день не знімати піжаму

А ви знали, що з вами буде, якщо не знімати піжаму цілий день? Відбудуться глобальні зміни, які помітите і ви самі, й оточуючі.

З-за коронавіруса життя тисяч людей по всьому світу кардинально змінилися. Багато змушені сидіти вдома. Звичайно, дівчата втратили стимул фарбуватися і вбиратися, почавши частіше ходити в піжамі, не переодягаючись з ранку. Саме про це ми сьогодні і поговоримо. Всі ми носимо піжами половину свого життя – приблизно 12 годин кожні добу (!). А що буде, якщо її і зовсім не знімати її?

Ви будете в шоці від того, що у вас виросте від постійного носіння піжами!

Що буде, якщо не знімати піжаму цілий день?

Дослідження проводилися доктором Дженніфер Драгонетт з Інституту Ньюпорта в Північній Каліфорнії.

1. Ви втратите продуктивність

Коли працюєте, не виходячи з дому, складно контролювати час. Здається, що ви тільки що прокинулися, але раптом глянули на годинник і здивувалися тому, що вже полудень. Звичайно, вдома зручніше ходити в піжамі, тому простіше взагалі не переодягатися. Неможливість зібратися з силами і довга “розгойдування” пов’язана з носінням невідповідною одягу. Виявляється, саме піжама так негативно позначається на вашій працездатності.

Доктор Дженніфер каже, що одяг для сну асоціюється у нас саме з відпочинком і сном. Поки ми ходимо в ній по дому, наш організм не може налаштуватися на робочий лад, а мозок відмовляється швидко міркувати. Потрібно переодягнутися, щоб психологічно “розмежувати” робочий час і час для відпочинку.

©sleepwalker.by/instagram

2. Ви почнете гірше спати

Якщо ви помітили, що засипати стало складніше, згадайте, що було на вас одягнуте днем. Якщо ви довго не можете заснути, а з самого ранку хизувалися в нічній сорочці, то знайте, що ці дві події тісно пов’язані. Піжама, яку дівчина носить протягом дня і втрата чіткого графіка роботи порушують роботу біологічного годинника організму. З-за цього людина втрачає енергію, життєрадісність і довго не може заснути. До речі, якщо жити в такому режимі не один тиждень, можна не по чутці дізнатися, що таке безсоння.

Що робити, щоб уникнути проблеми? Потрібно дотримуватися розпорядку дня. І нехай зараз його у вас як такого не існує, вранці потрібно обов’язково переодягнутися в інший одяг. Це допоможе пробудити в собі зібраність і дисциплінованість, а також уникнути психологічних проблем і безсоння у майбутньому. До речі, якщо у вас є справи по дому, переодягання в домашній одяг допоможе налаштуватися на робочий лад.

©ig_lingeriee/instagram

3. Ваша самооцінка впаде

Дівчата знають, як поліпшується настрій після того, як зробиш укладання і обновишь манікюр. А якщо додати до цього класний макіяж, високі підбори і красиве плаття, то самооцінка і впевненість у собі злітають до небес. Чи помічали ви, як змінюється постава, хода і навіть манера спілкування, коли ви знаєте, що виглядаєте на всі сто? Навіть дороге білизну, яку жінки носять під самою звичайною одягом, покращує їм настрій і значно підвищує впевненість у собі.

Професор Дженніфер Драгонетт запевняє, що, збираючись на ділову зустріч і вбираючись для зустрічі з подругами, вона завжди відчуває себе впевненіше і спокійніше, ніж у ті дні, коли носить саму звичайну одяг. Саме тому не варто хизуватися в піжамі по будинку з самого ранку. Переодягніться в зручні, але чисті і красиві речі. Таким чином ви зможете подати своєму тілу і мозку свого роду сигнал про те, що сьогодні потрібно бути продуктивною, а валятися цілий день на дивані не вийде. Після такої “заяви” самій собі вам швидко вдасться налаштуватися на робочий лад.

4. Ви відчуєте, що робота вам в тягар

Так, така невинна річ, як піжама, може зіпсувати навіть саме улюблене заняття. Звичайно, є дівчата, які вже звикли працювати віддалено. Вони взагалі не відчувають ніякого дискомфорту, не переодягаючись з ранку, і не втрачають продуктивність.

Тим не менш, психологи кажуть, що гарний одяг може сильно змінити всі наші відчуття від робочого процесу. Піжама буде збивати вас з пантелику, оскільки напевно виникне бажання повалятися в ліжку ще годинку або два. З-за цього робота буде в тягар, а все те, що ви могли зробити за годину, затягнеться на кілька годин. Щоб не відчувати невдоволення собою і не боротися з постійним бажанням відкласти всі справи на завтра, можна спробувати змінити піжамні штани на красиве комфортне плаття або костюм. Не лягати ж у красивому вбранні в ліжко, правда? А от попрацювати можна!

©ig_lingeriee/instagram

5. Ви будете почувати себе чудово!

Можете забути про все вищесказане, якщо ви просто втомилися і вирішили відпочити. У такому разі піжама стає вашим союзником і дарує відчуття комфорту і домашнього затишку, яких так не вистачало. Що може бути приємніше, ніж в сонячний недільний день поснідати або випити чашку ароматної кави, не знімаючи улюбленої нічної сорочки? Відразу з’являється приємне відчуття від того, що нікуди не треба поспішати, а всі справи почекають. І, здається, що навіть час уповільнює свій хід.

Якщо ви тривалий час працювали і, нарешті, вирішили розслабитися, психологи настійно рекомендують не відмовляти собі в цьому задоволенні і носити піжаму хоч цілий день! 🙂

Радість від вихідних буде ще яскравіше, якщо ваші нічні наряди гарні, комфортні і якісні. Якщо вам по душі піжамка з малюнками котиків — відмінно! Якщо ви відчуваєте себе богинею в шовковій нічній сорочці — теж здорово! Головне, щоб річ, яку ви носите, дарувала вам радість і гарний настрій.

6. Що виросте, якщо не знімати піжаму?

Дорогі дівчата, давайте не будемо лінуватися і надовго розслаблятися. А не то від постійного носіння піжами зростуть животик і “п’ята точка”. 🙂

А ви теж можете цілий день проходити в піжамі або все-таки вважаєте, що потрібно обов’язково переодягнутися? Поділіться своєю думкою з цього приводу. 😉

Раніше в журналі ЩЕ ми писали: Які сережки в моді влітку 2020 року.