День батька 2018: як порадувати главу сімейства в цей день

У неділю, 17 червня, в Україні відзначають День батька. Це свято стало офіційним в країні не так давно, але сьогодні до нього залучено досить багато уваги з боку суспільства.

У цей день прийнято дякувати батьків і чоловіків за те, що вони роблять для сім’ї і суспільства. Чоловікові теж необхідно відчувати турботу і увагу та це не ознака слабкості, а ознака любові. OBOZREVATEL пропонує читачам поради, які допоможуть порадувати главу сімейства і зробити день святковим і насиченим.

Можливо, з-за стереотипів і постійного нав’язування способу-героя, який ніколи не втомлюється і не плаче, на всьому пострадянському просторі більшу увагу досі приділяють жінкам і матерям. Їх жаліють, дарують їм квіти, оточують неймовірною кількістю уваги і вислуховують довгі-довгі емоційні розмови.

День батька

bezopasnost-tv.ru

Чоловіки більше схильні мовчати і не показують справжніх тривог, охороняючи при цьому спокій родини. Вселенська несправедливість кружляє над чоловіками, яким іноді теж не вистачає турботи, ласки і розуміння від близьких і коханих – від дружини і дітей.

Мами, погодьтеся, саме ваш чоловік бігав за полуницею та оселедцем ночами, коли у вас були гастрономічні примхи під час вагітності, оберігав вас всі ці 9 місяців, облаштовував дитячу кімнату в очікуванні малюка і ще мільйон маленьких речей, які ми приймаємо іноді, як належне. Не варто заперечувати, саме на чоловіка лежить велика частина фінансової і соціальної відповідальності за сім’ю і улюблених.

Ваш чоловік цілодобово вислуховує скарги і сльози, вирішує величезну кількість завдань і при цьому оберігає родину. Давайте здивуємо наших прекрасних чоловіків-чоловіків і чоловіків-батьків. При цьому, подарунок не обов’язково повинен бути матеріальним, адже, дійсно, краще не можна купити за гроші. До того ж, якщо ви не маєте можливості зробити це в неділю, 17 червня – можете порадувати дорогих чоловіків у будь-який інший день.

1. Нехай це буде сюрпризом.

Не починайте привітання зі слів: “А ти знаєш, який сьогодні день?”. Адже, по-перше, ця фраза у сильної половини людства має негативні асоціації. Він почне перебирати в пам’яті всі ваші важливі дати. По-друге, тоді він буде очікувати від вас приємностей. Раз ви нагадали, значить, знаєте про цей день і що підготували.

2. Сніданок для чоловіка – це запорука гарного настрою на весь день, а дуже смачний сніданок – це ознака турботи.

У виразі: “Ситий чоловік – щасливий чоловік”, є частка жарту і величезна частина правди. Не секрет, що сніданок – це самий корисний прийом їжі, який дає заряд бадьорості та енергії на весь майбутній день. Смачний і ситний сніданок – це завжди приємно і корисно.

Тому, поки ваш чоловік спить (не будіть його!) – приготуйте їй сніданок. Ще краще, якщо ви приготуєте йому сніданок разом з дітьми.

Софія Рожко, професійний нутриціолог та кулінар міжнародного класу (навчалася в кулінарній школі Сінгапуру), а також засновник школи правильного харчування theBODY school, надала кілька порад, які допоможуть приготувати ідеальний корисний сніданок для голови смейства.

Яйце зі шпинатом, сиром і кіноа на сніданок

Яйце зі шпинатом, сиром і кіноа

Яйце – 1 шт.
Сир адигейський або моцарелла – 50 г
Шпинат – 100г
Кіноа – 50 г
Спеції – за смаком

Спочатку шпинат протушкувати протягом 2 хвилин в сотейнику. Потім розбийте туди яйце і швидко заважайте.

Через хвилину додайте тертий сир, перемішайте і вимикайте. Додайте спеції за смаком. Подавайте разом з відвареної кіноа (крупу кіноа готуйте, згідно інструкції на упаковці).

3. Не “грузіть” чоловіка проблемами і важкими розмовами.

Замість цього – слухайте його. Цей пункт дуже важливий. Постарайтеся не навантажувати чоловіка, спробуйте не бути егоїсткою один день. Сьогодні він – не вирішення всіх проблем, а значить, чоловік не їде на ринок, не купує з вами одяг в ТЦ, не дзвонить вашій мамі і багато-багато таких важливих і потрібних справ, які він постійно виконує для сім’ї, її мікроклімату тощо.

Дайте йому відпочити. Спробуйте не приставати з довгими розмовами і з’ясуваннями відносин.

А що хотів би робити сьогодні ваш чоловік? Запитайте його. І не дивіться з докором, як ми жінки вміємо. Може, він мріє пограти на PlayStation вже півроку або просто піти і випити крафтового пива. Грайте на приставці з дітьми разом або складіть йому компанію, запросивши в хороший паб.

Якщо він буде бачити в цьому підступ – просто скажіть: “Ти так втомлюєшся, так багато робиш для нас, і ми так рідко робимо те, що хочеш ти!”. Така фраза розтопить серце будь-якого чоловіка.

4. Кролик на вечерю.

Ви вже приготували своєму чоловікові смачний сніданок, пограли в PlayStation або сходили туди, куди хотів він, загалом, провели день за чоловічим сценарієм. Він вже задоволений, щасливий, але у вас приготований в запасі ще один сюрприз.

Молочний кролик на вечерю

Влаштуйте сімейний або романтичну вечерю. Якщо діти сьогодні з вами – влаштуйте сімейний майстер-клас з приготування смачної страви. Вечеря – це самий “душевний прийом їжі за день, коли всі можуть зібратися разом, поговорити, разом приготувати його, а потім з’їсти.

Нутриціолог Софія Рожко знає не тільки смачні рецепти з приготування сніданків, але також може порадити, що приготувати на вечерю, щоб це було ситно і корисно.

Приготуйте кролика за дуже простим рецептом і ваш чоловік, і інші члени родини будуть у захваті.

Кролик – 1500 м
Грецький йогурт – 300 мл
Овочевий бульйон ( з моркви, цибулі, лаврового листа і спецій) – 400 мл
Борошно 2-го сорту – 3 ст. л.
Цибулина – 2 шт.
Лимон – ½ шт.
Лавровий лист – 3 шт.
Кокосове масло – 2 ст. л.
Сіль і перець – за смаком
Сухий базилік – 1 ст. л.
Часник – 2-3 зубчики

Тушку кролика промити, обсушити, видалити плівки і розрізати на порційні шматочки. Посолити їх, поперчити і збризнути лимонним соком. Потім дрібно нарізати цибулю.

Обваляти м’ясо в борошні. Потім на розігріту сковороду додати кілька крапель кокосової олії і обсмажити шматочки зі всіх сторін протягом 2 хвилин.

Обсмажене м’ясо дістати і скласти в сотейник. Потім потрібно обсмажити цибулю до золотистого кольору 2-3 хвилини і теж перекласти в сотейник.

Залийте кролика теплим бульйоном, дайте закипіти, а потім зменшіть вогонь і тушкуйте на повільному вогні 50-60 хвилин.

У процесі приготування кролика потрібно стежити, щоб не випарувалася рідина, і при необхідності долити ще води так, щоб соус покривав кролика.

Потім необхідно додати лавровий лист, йогурт і тушкувати на повільному вогні ще 10-15 хвилин.

Після цього додаємо подрібнений часник. Все перемішуємо, вимикаємо вогонь і залишаємо кролика настоятися 10 хвилин.

Ваш чоловік чи батько (якщо ви вирішили зробити сюрприз своєму татові) напевно ще надовго запам’ятають цей прекрасний день і буде згадувати з теплом і усмішкою. Адже ви подарували йому найцінніше – вашу увагу і вашу любов.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, які свята чекають українців в червні-місяці 2018 року.

Источник