Жіночий оргазм – тема досить делікатна, і далеко не кожна жінка готова її обговорювати. Чи це в силу сорому, чи то тому, що насправді їй невтямки, що це таке і як це проявляється на ділі.
Так, є категорія жінок, які обділені можливістю випробувати таке задоволення, як оргазм. А головна причина цього криється в тому, що партер просто недостатньо старанно веде себе в ліжку зі своєю жінкою, раз не зміг знайти шлях до підкорення вершини, розтопити лід і змусити свою партнерку пережити те несколькосекундное відчуття польоту і невагомості, яке закладене природою випробувати жіночій половині людства під час оргазму.
І якщо одні чоловіки просто забивають і ставлять на перше місце своє особисте задоволення, а потім, якщо дуже вже їй пощастить, і задоволення своєї партнерки, тобто ті, хто не здається, наполегливо продовжуючи шукати шлях, яким би тернистим він не виявився, до жіночої радості.
фото: 24tv.ua
Адже насправді неможливість доставити жінці задоволення, змусивши її випробувати оргазм, сильно б’є по чоловічій самооцінці. Багато чоловіків починають картати себе за це і готові буквально землю рити (ну ви зрозуміли метафору), щоб на все 💯 ощасливити свою жінку. Ніщо так не приносить їм більшого азарту, ні підкорення найвищих гірських вершин, ані кар’єрне зростання, як бажання подарувати своїй коханій оргазм і разом з нею зійти на вершину переможцем і підкорювачем не тільки її серця…
І хоча вже написано багато гайдів, створена купа інструкцій, де і як шукати цей жіночий оргазм, багато спроби раніше виявлялися марними. І тоді дослідники Інституту Кінсі спільно з дослідниками Університету Чапмена зі штату Індіана виконали спільну роботу воістину глобального масштабу, спрямовану на пошук відповіді на питання, який багато чоловіків шукають по всьому світу: в чому ж криється секрет отримання жінкою оргазму?
Вчені провели анкетування, в ході якого взяли участь 52 тисяч жінок різного віку від 18 до 64 років, які перебувають в моногамних відносинах і які відчувають оргазм під час сексу зі своїм партнером. В ході аналізу отриманих анкетних даних дослідникам вдалося з’ясувати у опитаних жінок і дівчат, яким же способом їх партнери доставляють їм задоволення, доводячи їх до оргазму.
В результаті підведення підсумків і виведення загального знаменника з’ясувалося, що все гранично просто, і у жіночого оргазму є всього три таких банальних складових, як:
- пристрасні і гарячі поцілунки;
- оральні пестощі;
- спритність рук.
Використовуючи і підключаючи по черзі всі ці три умови, шанси досягнення жінкою піку задоволення під час сексу з партнером збільшується в сто крат.
Що стосується першого пункту, то тут все гранично ясно. Будь-який статевий акт прийнято починати з так званої прелюдії, коли в хід ідуть ласки і поцілунки. Як тільки вони стають все гаряче і все нижче, пункт перший плавно переходить в пункт номер два. У другому пункті все індивідуально. Тут підключається сексуальна фантазія, можливості і бажання вашого партнера. Плюс до цього спритність рук в завершенні іноді творить чудеса. Якщо, звичайно, вони рухаються правильним маршрутом і під чуйним контролем дівчини.
фото: delfi.lt
Жіночий оргазм, як бачите, обопільна робота відразу двох партнерів. І в цій справі доведеться неабияк попітніти обом. А потім? А потім лаври дістаються переможцю, який зміг пройти такий нелегкий шлях. Ну а їй? А їй істинне і таке бажане задоволення!
Але якщо все ж на вас ці три умови ніяк не діють, то пропонуємо вам цілий гайд з 10 пунктів по досягненню жіночого оргазму
Перевірте, може щось з цього списку ви втрачаєте або зовсім не чули про це. Давайте разом спробуємо розібратися, що ж допоможе дівчині отримати справжнє задоволення і блаженство, під назвою оргазм.
1. Будь гнучкої
Пасивну в ліжку дівчину, як би прикро це не звучало, багато хлопці порівнюють з колодою. У цій справі дійсно треба бути хоч трішки активніше і всіляко допомагати своєму партнеру. Це можуть бути активні рухи стегнами, підйоми тазу, звивання тіла.
Ноги – окрема тема. Якщо ваш максимум – це зігнути ноги і чекати оргазму, то навряд чи щось з цього вийде.
На замітку: дівчата, які закидають ноги за голову своєму партнеру, відчувають в рази більше оргазмів, ніж ті, хто на більше, ніж розставити ноги в напівшпагаті, не здатний.
Тому порада вам, дівчата, щоб зробити своє тіло більш гнучким і рухливим, вам слід записатися на заняття з йоги або пілатесу.
2. Дихаємо правильно
Що таке оргазм? Це скорочення м’язів піхви. А щоб м’язи добре працювали і скорочувалися, їм потрібен кисень. Тому рекомендується дихати частіше, глибше і сильніше, щоб збагатити і наситити м’язову тканину киснем і тим самим допомогти собі і партнеру досягти заповітного піку блаженства.
3. Зміна місця
Якщо завжди займатися цим в ліжку, то з часом звичне місце може набриднути і приїстися. Не бійтеся спробувати щось новеньке. Може ліжко і гальмує всі!? Якщо довго не виходить і пропало всяке задоволення, то пора б відкрити нові горизонти і змінити рутину на щось нове, неизбитое, раніше незвідане. Наприклад, спробувати у ванній, або прибрати все з кухонного столу?
4. На старт, увага, марш
Ви ще на роботі. З нетерпінням чекаєте закінчення робочого дня, і швидше до нього, бо як у вас запланована на вечір спекотна зустріч і ніч без сну. Почніть прямо зараз, сидячи за робочим столом, підігрівати інтерес до майбутньої зустрічі. Надішліть інтригуюче повідомлення. Почніть з того, що на вас надіто, потім, якщо партнер вільний і гра зав’яжеться, розкажіть про свої уподобання на цей пристрасний вечір. Словом, підігрійте інтерес, щоб з першої ж хвилини вашої зустрічі перейти в наступ і здійснення задуманих за сценарієм дій.
5. Правильно вибраний ритм
Правильно вибраний ритм не менш важливий, ніж поза під час сексу. Цей момент теж не завадило б обговорити заздалегідь з партнером, щоб ви зійшлися на загальному для вас обох знаменнику. Якщо вам по душі якась певна поза, яку ви називаєте вдалою, то підключіть до всього цього ще й правильну частоту рухів. Хто любить повільніше, кому подавай швидше.
6. Сучасні технології поспішають на допомогу
фото: glamour.com
У деяких дівчат не виходить досягти бажаного оргазму без стимуляції клітора. І в такому випадку на допомогу приходять різні інтимні іграшки з секс-шопу. Ну а якщо немає такої можливості витрачатися на всі ці дзижчать помічники, то руки партнера теж можуть творити дива.
7. Стимулюй
Під час сексу складно досягти оргазму без додаткової клиторной стимуляції. На допомогу прийдуть або сучасні технології у вигляді інтимних іграшок або ж по-старому руки партнера.
8. Правильно обрана поза
У кожної в цьому плані свої переваги і своя улюблена поза, в якій виходить отримати максимум задоволення під час оргазму. Але поза “наїзниці” найбільш краща. Вона дає дівчині можливість простіше управляти процесом, швидкістю і глибиною проникнення.
А комусь зручніше в позі “чоловік ззаду”. Так партнер отримує доступ до тій самій точці G, що відповідає за жіночий оргазм. Її стимуляція під час збудження призводить до швидкого оргазму.
9. Вправи і тренування інтимних м’язів
Якщо ви хочете відчувати оргазм і не один раз під час статевого акту, то потрібно тренувати м’язи піхви і тримати їх в тонусі. Для цього навіть існують так звані курси по вумбилдингу – інтимної гімнастики, яка допомагає посилити задоволення жінки в ліжку.
Вумбилдинг як раз передбачає тренування інтимних м’язів. Але якщо не хочете витрачатися на всяких там дорогих коучів, можна знайти вправи з вумбилдингу в Інтернеті і практикуватися, перебуваючи у себе вдома. Всього кілька хвилин в день, а скільки блаженства ви зможете випробувати зі своїм партнером вночі.
Отже, три легких у виконанні таких дієвих насправді вправи:
– вправа-антистрес
Вам потрібно лягти на підлогу на спину, поклавши одну руку на груди, а іншу на живіт. Зробіть глибокий вдих, потім видих. Знову глибокий вдих, але при цьому не даючи можливості грудей підніматися. Рухається тільки живіт. Після освоєння цієї техніки виконання вправи варто спробувати робити теж саме тільки в різних позах – стоячи, потім сидячи. До речі така вправа допомагає поліпшити кровообіг і діє як відмінне заспокійливе після важкого робочого дня.
– вправа Кегеля
Для його виконання займіть позу на спині, трохи розставивши ноги і зігнувши їх в колінах. Притисніть сідниці до ліжка, не піднімаючи таз. Повільно напружте і втягніть в себе тазові м’язи (утримуйте таке положення на 2-3 секунди, після розслабте м’язи). Робіть по 10-20 повторень, напружуючи на 5-7 хвилин, а потім повільно розслабляючи інтимні м’язи. І так три рази в день. Навчившись контролювати напругу, сменяемое розслабленням м’язів інтимних зон, ви зможете тренуватися де б ви не були, навіть сидячи в офісі посеред робочого дня. Дослідження, проведені в цьому питанні, доводять ефективність цієї вправи при регулярних заняттях вже в найближчі пару тижнів.
– вправи з секс-іграшками
Далеко не всі дівчата готові на експерименти в ліжку з застосуванням сексуальних іграшок. Але ефект від їх дії вище всіх похвал. Так для виконання тренування інтимних м’язів вам знадобляться вагінальні кульки. Використовувати, як ви розумієте, їх дуже просто. Помістіть кульки в піхву і затримайте їх там на час, не даючи їм можливості звідти випасти. Ще є варіанти таких кульок з додатковою функцією вібрації. Але такі заняття можуть швидко закінчитися, так і не розпочавшись)))
10) Висипайтеся, правильно харчуйтеся, займайтеся фітнесом і балуйте себе
фото: medium.com
Недосипання погано позначаються не тільки на загальний стан жіночого здоров’я, але і заважають здорового сексу. Для досягнення оргазму жіночий організм повинен бути добре відпочив. Здоровий сон не менше 8 годин – запорука вашого щасливого сексуального життя.
Як стверджують лікарі, для яскравих відчуттів у ліжку варто також стежити за своїм раціоном. Він повинен бути збалансований по-максимуму. І не варто зловживати білками і вуглеводами.
А ще коли ви відчуваєте, що ваші м’язи в тонусі, тіло підтягнуто і немає проблем із зайвою вагою – це додає впевненості в собі. А для розслаблення в ліжку це важливий фактор. І не забувайте балувати себе час від часу. Це можуть бути як всякі жіночі штучки, так і подарунок для двох, наприклад, красиве нову білизну, яке додасть пікантності у ваші відносини і дозволить вам випробувати себе в ролі богині в ліжку, а йому підігріти інтерес і задати перчинки.
Сподіваємося, наші поради вам знадобляться і незабаром ваша сексуальна життя докорінно зміниться, ставши більш яскравою і гарячої!
Раніше в журналі ЩЕ ми писали: 6 типів дівчат, яким доля ніколи не пошле гідного чоловіка.
Thanks!
Our editors are notified.