Як тримати себе у формі: Єва Лонгорія показала ефективні вправи

Американська актриса, зірка серіалу “Відчайдушні домогосподарки” Єва Лонгорія знаходиться у чудовій фізичній формі завдяки постійним тренуванням.

44-річна знаменитість багато часу проводить у спортзалі і веде здоровий і активний спосіб життя, ніж ділиться на своїй сторінці в Instagram з шанувальниками.

Єва опублікувала відео, на якому показала, як їй вдається підтримувати фігуру стрункою. Це комплексна вправа відразу на кілька груп м’язів: сідниці, стегна, спина, прес, руки.

Єва Лонгорія займається спортом – результат

Зокрема, потрібно широко розставити ноги, зігнувши в колінах, і тягнути канат, пружно присідаючи при кожному русі. Спина при цьому повинна бути рівною.

Також Лонгорія окремо приділяє багато уваги спині та рукам, виконуючи підходи з гантелями.

Струнка Єва Лонгорія через занять спортом

Що там нового у Меган Маркл і принца Гаррі – читай у нас в Instagram.