Як схуднути в проблемних місцях: поради дієтолога

Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, як схуднути в проблемних місцях.

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. “Коли зайвої ваги у вас майже вже немає, але проблемна зона залишилася, наприклад, ноги важче верху або животик далеко не плоский — треба добивати харчуванням точково. Ми можемо прибрати продукти, які викликають набряклість в нижній частині тіла і цим збалансувати верх і низ. Або ж прибрати продукти і привести в раціон таке суворе стан, що плоский живіт не зможе не з’явиться”, — розповіла Усенко.

Але в той же час дієтолог зазначила, що це вже більш строгий раціон і більш індивідуальна робота. У звичайній обстановці треба просто бити в одну точку, робити заміри і фото, правильно харчуватися і результат буде колосальний.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!