Чіткий овал обличчя — є одним з головних ознакою молодості і здоров’я. Другий підборіддя відразу видає або додає вік. Стек гілок ліфтинг особи або філлери можуть вирішити проблему лише на час.
Для того, щоб прибрати друге підборіддя досить щодня виконувати кілька простих вправ самомасажу, пише “Cosmopolitan”.
Вправи № 1, 2
Необхідно опрацювати під’язиково-щелепні м’язи: великим і вказівним пальцями захопити групу м’язів рівному під підборіддям, плавними рухами вліво-вправо розім’яти м’язи протягом однієї хвилини. Для ефективності необхідно повторювати вправи не менше 3 разів протягом дня. Після цього слід перейти до другого вправі: зігнувши вказівний палець гачком, зафіксувавши його великим пальцем, необхідно підвертати шкіру всередину до зубів.
Вправа № 3
Слід розім’яти бічні м’язи шиї, захопивши м’яз пальцями і плавними рухами масажувати її по всій поверхні протягом 1-2 хвилин.
Вправа № 4
Поклавши одну руку на груди, потрібно злегка натягнути шкіру вниз і широко посміхнутися. Після цього треба почати кивати головою, повертаючи її з боку в бік.
Вправа № 5
Лімфодренажний масаж вакуумними банками допомагає зняти затискачі, сприяє циркуляції крові і виробленню колагену, а як наслідок — позбавляє від другого підборіддя і підтягує м’язи шиї.
Раніше OBOZREVATEL зробив добірку з топ-3 дієт, які допоможуть ефективно скинути зайву вагу і не нашкодити здоров’ю. Також нагадаємо, що вчені встановили нову небезпеку цукру – він може безпосередньо впливати на мікрофлору кишечнику.
Не набридаємо! Тільки найважливіше – підписуйся на наш Telegram-канал
Thanks!
Our editors are notified.