Злата Огневич разом з українськими блогерами заговорили про любов жінки до себе. Співачка, режисер Тарас Голубков і героїні відео «Моє тіло — моє діло» — про прийняття себе і подолання комплексів.
10 липня вийшов новий кліп Злати Огневич «Богиня», основна ідея якого – маніфест бодипозитива і любові до свого тіла. В роботі знялися учасниця «Топ-модель по-українськи» Маргарита Верхівцева, plus-size инстаблогер «Люда з Голівуда» Людмила Луцук, хореограф Юлія Сахневич, а також модель 50+, учасниця Ukrainian Fashion Week Вероніка Кіяшко. Ексклюзивно для Viva! ми розпитали режисера Тараса Голубкова, відомого в Україні і Росії за роботами для MONATIK, Zivert, Артема Пивоварова, Філіпа Кіркорова, «Скрябіна», про зйомки і концепції. А також дізналися у героїнь кліпу про їх особистої історії прийняття себе і про те, чому так важливо любити себе в будь-якому віці, вазі і зовнішності.
Моє тіло – моє діло
«Я вирішив показати справжніх і абсолютно різних дівчат: у віці, зовнішності, переваги та лайфстайле. Для мене важливо було розкрити естетику там, де ми, на жаль, не звикли помічати. А що якщо показати жінку 50+ в красивому нижньому білизна, яке, здавалося б, може дозволити собі надіти тільки молода дівчина? Чому вона не може так себе почувати? Так народився образ жінки «ейдж плюс», яка робить селфи, користується соцмережами, продовжує кайфувати і дає фору молодим. Цей приклад чудово ілюструє меседж роботи», — розповів режисер про кліпі Злати Огневич «Богиня».
У кліпі майже немає ретуші – це була принципова позиція: все показати максимально чесно, щиро і як є. «Я хотів донести, що комплекси, уявні ілюзорні рамки, думка зі сторони або бажання бути такою, як хтось хоче, рідко призводить до палаючим живим очам і привабливого погляду істинно щасливого дівчата і жінки», — прокоментував Тарас Голубков.
- Злата Огневич:
«Перше, ніж я припинила займатися, були дієти. Я вважаю, це головний сигнал того, що ви не любите себе і всіляко намагаєтеся покарати у вигляді позбавлення їжі. Я люблю своє тіло і кожен день кажу собі компліменти, а також починаю ранок з афірмації: «Я єдина з Всесвітом і Силою, яка мене створила», «Сьогодні – мій успішний день, гармонійний і наповнений». Я люблю приємну втому від тренувань, на які я тепер ходжу з задоволенням, хоча раніше вони були схожі на гонку за неіснуючим ідеалом з обкладинки журналу. Тепер я прагну робити те, що подобається і спілкуватися з тими, хто приносить радість. Головне, що я зрозуміла, життя – це процес, а не вічна гонитва за успіхом, статусом. Вона про те, з яким відчуттям ви прокидаєтеся і засинаєте.
Що якщо б ви жили без знань про своєму біологічному віці? Я вважаю, всі проблеми і відповіді в нашій голові, так само як і відчуття віку. Тим більше, людина, яка себе не любить, часто хворіє і схильний до глибоких депресій. Кожен з нас заслуговує любові, щастя! Вже просто тому, що ми живемо, дихаємо і мріємо».
- Людмила Луцук, инстаблогер «Люда з Голівуда»
«У мене зайва вага ще з 9-11 класу. Навіть в університеті у мене було багато комплексів: я не могла надіти білі штани або плаття в обтяжку. Наді мною ніхто не насміхався – я була дівчинка у вазі, але лідером у класі. Це ще раз доводить, що зовнішність — не головне, якщо ти позитивна, у тебе класний характер і ти дружелюбна. Якщо ти хороша людина, у тебе завжди буде компанія і друзі, незважаючи на твою зовнішність. У мене не було кавалерів, хлопців. Були періодично залицяльники, але не як у інших дівчат. Мене це реально напружувало і мені не вистачало уваги хлопців. На 4 курсі я зрозуміла, що треба брати все в свої руки. Це не означає, що я стала худий, немає. Я зареєструвалася на сайті знайомств і почала ходити на побачення. Я була невпевнена в собі, постійно сумнівалася, не знала, що вдягти. Сходила на п’яте, шосте, десяте побачення, і мені стало абсолютно все одно. Я відчула себе впевненою і знала, що я сама класна і красива. Ця віра прийшла до мене з часом. Незалежно від ваги, я почала одягатися краще. Потрібно просто навчитися правильно підкреслювати свою фігуру, полюбити себе – і тебе полюблять все. Це дуже важливо. Так я знайшла свого коханого чоловіка, з яким ми сьогодні разом, у нас все прекрасно. Він мене любить і просить не худнути, так як обожнює мене такою, яка я є. Тому дівчата, будь ласка, любите себе, вірте в себе і у вас все буде чудово.
Важливо себе любити в будь-якому вазі і віці, так як від цього залежить все твоє життя. Якщо ти будеш ходити і нити, яка ти жирна і страшна, всі навколо будуть думати про тебе так само. Це перевірено роками і досвідом не однієї людини. Як тільки я зрозуміла, що я класна, у мене життя повністю змінилася, я змогла стати лідером в инстаграме. Мене дивляться, слухають, хоча я далеко не ідеальна: у мене целюліт, зайва вага. Але дівчатка дивляться і хочуть бути схожими на мене. Це круто».
- Маргарита Верхівцева, модель, учасниця «Топ-модель по-українськи»
«Історія прийняття у мене нестандартна – вона насильно, що не дуже добре, але дуже ефективно. Я потрапила на проект “Топ-модель по-українськи», де потрібно було бути жіночною. Зазвичай я ходила в мішках з короткою стрижкою, більше схожа на хлопці. А в шоу, хочеш чи ні, потрібно переодягатися при всіх. І за рахунок досвіду перебування серед людей у відкритих сукнях або просто в ліфчику, тому що чекаєш свій костюм, починаєш звикати. Ставишся спокійно, розумієш, що все добре. Знаю точно – якщо ти хочеш, щоб тебе влаштовувало твоє тіло – ти повинен дійсно роздягатися на людях насильно, спочатку терпіти це, а потім все налагодиться.
Якщо ти любиш себе – ти здоровий. Якщо ти не любиш себе – ти починаєш нездорово худнути. Або не розумієш, як це відбувається, примушуєш організм, а це дуже погано впливає на шкіру та шлунок. Відповідно, і вага буде рости. Любити себе важливо, щоб бути здоровою».
- Юлія Сахневич, хореограф, учасниця шоу «Танці з зірками»
«Я все життя борюся зі своїм тілом, щоб виглядати ідеально. Це вічна боротьба за плюс-мінус п’ять кілограм. До того ж стан шкіри має бути відмінна, тому що коли ти працюєш на сцені, не можеш вийти в негарному вигляді. Люди повинні отримувати естетичне задоволення від того, що дивляться на гарне естетичне тіло. Мені довелося випробувати на собі різноманітні дієти — від голодування до сидіння тільки на кефірі або яблуках. Було і вегетаріанство, веганство і, перепробувала дуже багато всього. Величезні навантаження, аж до того, що ти падаєш без сил, тебе хапають судоми, але ти розумієш, що потрібно більше працювати, щоб отримати результат. Моє тіло зазнало максимально величезна кількість стресу. Момент «стоп» прийшов тоді, коли розумієш, що тіло тобі не відповідає, воно з тобою не говорить. Ти не їж – а воно, навпаки, пухне. Ти багато займаєшся – а воно починає ще більше опухати, починають боліти суглоби, боляче ходити.
Коли ти поважаєш своє тіло і даєш йому сигнал про те, що воно може отримати те, що йому хочеться, воно починає тобі відповідати, реагувати. Так сталося зі мною, коли я почала дозволяти собі поспати більше, ніж 4-5 години в день, відпочити, зробити в робочому графіку один вихідний день. Коли не треба нікуди бігти, не потрібно йти займатися в зал, нічим вантажити, а просто побалувати себе сном, відпочинком, масочками, спа-процедурами, смачною їжею. Тіло відразу ж починає тебе дякувати і слухати. І ти починаєш в дзеркалі собі подобається, починаєш поважати себе, казати собі: «Виявляється, я не настільки погана, як здається в моїй уяві». Найголовніше – своє тіло потрібно любити, шанувати і слухати. З ним треба вести діалог. Завжди запитувати: а я хочу ось це або це? Мій організм готовий бігти 10 км або мені краще ці 10 км пройти спокійно? Порада номер один – чути себе».
- Вероніка Кіяшко, модель ейдж плюс
«Я, як і всі маленькі дівчатка, любила крутитися перед дзеркалом. Але крутитися перед дзеркалом і бачити одне й те ж було нудно. Я почала шити собі вбрання. Крутилася цілком усвідомлено, підвищуючи собі настрій, самооцінку. Пізніше я почала шити вбрання не тільки собі, але і подругам, тим самим збільшуючи навколо себе кількість задоволених і щасливих людей. Але остаточне прийняття себе прийшов трохи пізніше, десь років 25-26. Тоді в моєму житті з’явилися друзі-фотографи. Телефонів, оснащених камерами, тоді не було, і фотографія була досить рідкісним явищем. Коли в моєму житті з’явилися пара професіоналів, з їх допомогою я отримала можливість подивитися на себе з боку, і вже остаточно перестала хвилюватися з приводу своєї зовнішності. Головне, що я зрозуміла думка оточуючих про тебе може зовсім не збігатися з твоїм власним думкою про себе.
Якщо ти сам себе не любиш, тебе важко полюбити ще комусь. Хто, якщо не ти? Приймаючи себе, ти дозволяєш собі багато чого. Бути недосконалою, в тому числі. Я перестала хотіти поліпшуватися, для мене важливий цей момент. Все необхідне для щастя вже є в мені. Я просто живу своє життя».
Thanks!
Our editors are notified.