Заважають вашому щастю: названо найбільш шкідливі звички людства

Відомий лайф-коуч і психолог Лоллі Даскал назвала чотири звички, які заважають людині стати щасливим і впевненим у собі.

Так, за її словами, для того, щоб відчувати себе максимально комфортно, а також не страждати депресією, необхідно розібратися, що перешкоджає нашому щастю. Даскал зазначила, що одного лише позитивного мислення недостатньо для досягнення душевної гармонії, для цього необхідно позбутися від деяких щоденних звичок, які є головними ворогами щастя і успіху. Про це експерт написала на своєму офіційному сайті.

Першою негативною звичкою, підкреслила Лоллі, є ігнорування своїх прямих обов’язків.

VitaMarg

“Якщо ви ігноруєте обов’язки щодо того, за що несе відповідальність, то завдаєте непоправної шкоди своєму щастю. Необхідно вирішувати проблеми в своєму житті і нести відповідальність за свої вчинки і дії – це форма самодопомоги, від якої ні в якому разі не можна ухилятися”, – розповіла психолог.

Ще одна звичка, від якої принципово необхідно позбутися – постійні скарги.

“Якщо ви часто ноете і скаржитеся на життя, то фокусуєтеся тільки на негативних аспектах життя. Таким чином ви підкоряєтеся негативу. Замість цього акцентуйте увагу на позитивних моментах і пам’ятайте, що ви вправі впливати на будь-яку ситуацію і можете змінити все, що вам не подобається”, – повідомила Даскал.

Одним з ключових ворогів щастя спеціаліст назвала невпевненість у собі.

“Невпевненість – серйозна перешкода для успішного, щасливого життя. Вона викликає занепокоєння, страх, утримує вас від виконання своїх обов’язків і, безумовно, використання всіх можливостей. Спробуйте повернути впевненість у собі і позбавляйтеся від страху за допомогою позитивного мислення і роботи над собою“, – порадила вона.

Лоллі також підкреслила, що не варто намагатися все контролювати, адже відчайдушні спроби тримати все під контролем в рази знижують шанси людини на щастя і успіх:

“Контроль – це ілюзія. Насправді ви можете контролювати тільки себе. Відпустіть ситуацію, дайте всьому відбуватися природним чином, і ви будете здивовані, коли побачите, як зміниться ваше життя і наскільки ви станете щасливішими”, – підсумувала лайф-коуч.

Источник