Названо найбільш шкідливі продукти для жінок

Дієтолог Олена Кален назвала топ-5 продуктів, які дуже негативно впливають на організм і здоров’я жінки.

Так, вона закликала виключити їх зі свого раціону. Список Кален опублікувала на особистій сторінці в Instagram.

Сіль

За словами дієтолога, сіль викликає набряки. Також вона особливо протипоказана за тиждень перед критичними днями.

Кава і чай

Кава і чай негативно впливають на тканину молочних залоз, а в них міститься кофеїн підвищує рівень пролактину.

Кален порекомендувала вибирати чай переважно трав’яний, а каву пити не більше 1-2 чашок в день.

Цукор

За словами експерта, цукор підвищує рівень інсуліну, з-за чого можуть виникнути різні запальні захворювання статевих органів. Також він викликає перепади настрою, призводить до діабету другого типу та ожиріння внутрішніх органів.

Кален зазначила, що рекомендована добова доза цукру за даними ВООЗ для жінки становить не більше 9 чайних ложок в день.

Алкоголь

Стосовно алкоголю, експерт зазначила, що він порушує функціонування яєчників. Також негативно впливає на формування яйцеклітин, викликаючи їх деструкцію.

Чіпси

За словами Кален, за рахунок приготування в рафінованій олії чіпси стають канцерогенним продуктом і підвищують рівень поганого холестерину в крові, що призводить до ризику розвитку серцево-судинних захворювань і недоумства.

Раніше OBOZREVATEL назвав топ-5 продуктів харчування, які повільно руйнують організм людини.

Не набридаємо! Тільки найважливіше – підписуйся на наш Telegram-канал