Відомий дієтолог Вікторія Кляуз порадила на початку шляху до схуднення не звертати уваги на страх, що щось може не вийти.
За її словами, досягти бажаного результату при зниженні ваги не складно. Порадами про те, як подолати сумніви і почати діяти, вона поділилася в своєму Telegram-каналі.
В першу чергу лікар зазначила, що забобон, мовляв, а раптом не вийде — це величезний камінь, який лежить на шляху до здоров’я і стрункості, і про який спотикається абсолютно кожна жінка.
Дієтолог розповіла, як подолати перешкоди на шляху до ідеальної ваги
elhitradio.com
“Це трапляється, коли ви тільки починаєте йти: відкинувши забобони, подолавши лінь, піднявшись з дивана, налаштувавшись, нарешті відкриваєте двері, робите перший крок і оп! Булижник: “А раптом не вийде!” — пише Кляуз.
Вона додала, що не варто відразу думати, ніби весь шлях до бажаного результату буде складатися з таких каменів. Або що кожен крок даватиметься так само нелегко, як перший.
“Так, можна взяти цей камінь з собою і нести всю дорогу, переконуючи себе, що “ви — особлива, що у вас ніколи нічого не виходить“. Пройдете два-три кроки і натрапите на ще один такий же камінь, який тягли в минулий раз, кинули його тут і повернулися назад на свій затишний диван. А камінь нікуди не ділася”, — з іронією каже Кляуз.⠀
Дієтолог зазначає, що не варто зупиняється ні на початку, ні на півдорозі. А робити те, що планували: заради чого побороли лінь і вийшли зі своєї зони комфорту.
“Треба йти! Переступити, перестрибнути, перелізти через цей триклятий кругляк і піти своїм шляхом!” — підбадьорює вона.
За її словами, у кожного шлях до зниження ваги різний: в одних він довгий, в інших немає, а от кого-то він призведе не тільки до бажаного результату, але і повної внутрішньої трансформації.
“Подолавши свій страх, сумніви, долаючи перешкоди в своїй голові, ми стаємо вільніше, впевненіше, щасливішим! Варто лише спробувати!” — підсумувала Кляуз.
Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!
Thanks!
Our editors are notified.