Аніта Цой розкрила секрет свого стрімкого схуднення. Співачка показала, як підтримує себе у формі.
Зараз Аніта Цой виглядає чудово — співачка змогла позбутися від зайвих кілограмів і тепер старанно підтримує форму. Допомагає в цьому співачці її подруга, чемпіонка світу з боксу Наталія Рагозіна. Коротким відео такого тренування Аніта поділилася у своєму блозі.
«Тренуватися у подруги — це круто! Наташа одягла на мене 100 одягу в 25 градусів і хоче, щоб я вижила», — розповіла Аніта.
До речі, співачка довго експериментувала з методами схуднення, проте всі дієти не давали результату. І лише коли Цой перейшла на правильне харчування і спорт, вона помітила прогрес.
«Тоді я поставила на експериментах хрест і вирішила спробувати просто правильно харчуватися під контролем професійного дієтолога фітнес-тренера. Принципи досить прості: їсти часто і маленькими порціями і лише до сьомої вечора, пити не менше двох літрів води в день. Також необхідно розділяти вживання білків і вуглеводів, не забувати про фруктах і овочах і максимально прибрати з раціону жирне, смажене і солоне», — ділиться співачка.
від: Instagram Аніти Цой
Thanks!
Our editors are notified.