Багато хто з нас не раз замислювалися: є ревнощі доказом сильної любові? Woman.ru вирішив розібратися в цьому питанні, а заодно дізнався у фахівців, які різновиди цього часом руйнівного почуття існують і що робити, якщо ви зустріли патологічного ревнивця.
Ревнощі одного з партнерів може сильно зіпсувати взаємини у парі
Ревнощі… Таке неприємне, але знайоме багатьом людям почуття. Кожен з нас хоч раз у житті відчував його. Ревнощі до брата чи сестри, яким, як здається, батьки приділяють більше уваги. Ревнощі до подруги, на яку частіше задивляються чоловіки. Ревнощі на роботі, коли когось із колег хвалять, а тебе немає… Цей список можна продовжувати нескінченно.
Можна довго розмірковувати на тему, що справжня любов — це свобода і довіра, що справжня любов безумовна і не обтяжена страхами і побоюваннями. Можна читати про це книги і мріяти наблизитися до цього прекрасного почуття, але при цьому не варто відриватися від реальності. Дійсність така, що один з партнерів може бути настільки ревнивим, що поступово перетворить життя свого супутника в кошмар. Однак про це трохи пізніше.
На думку психолога і письменниці Анетты Орлової, легка ревнощі — це всього лише захисний механізм любові: «Ми живі, емоційні, чутливі люди, і ревнощі в даному випадку, незважаючи на те, що це емоція зі знаком мінус, є продовженням наших якостей зі знаком плюс».
Більшість з нас знайомі з «звичайної» ревнощами, виявляється іноді легким душевним уколом, коли партнер отримує знаки уваги десь в черзі або біля барної стійки.
Часом вона зароджується, коли в балачках занадто часто починає виникати ім’я колеги. Така ревнощі з’являється в силу реальних, а не вигаданих причин, не носить тотальний характер і відіграє певну захисну, попереджувальну роль в житті людини. В даному випадку це почуття допомагає передбачати якісь неприємні події і сигналізує про те, що людина може втратити об’єкт своєї любові. Таку ревнощі, на думку Анетты, можна назвати адекватною і не хвилюватися, що вона є.
Кожен з нас стикався з легкої ревнощами, в якій немає нічого поганого
Однак і «звичайна» ревнощі — почуття неприємне. У ньому і гнів, і безсилля, і образа, і пригніченість — всі ці емоції змішані і періодично проявляють себе в тій чи іншій мірі. Це підтверджує і психолог Світлана Бояринова, яка, ґрунтуючись на власній практиці, виділяє п’ять видів ревнощів, які, втім, у реальному житті далеко не завжди існують у чистому вигляді.
Собственническая ревнощі
На думку Світлани, така ревнощі виростає з внутрішньої переконаності, що «Я — це центр Всесвіту, всі люди повинні мені і тільки мені». Близькі ж взагалі є власністю такої людини, як йому здається.
І якщо вони приділяють час собі, спілкуються з кимось або, того гірше, мило їм посміхаються, у «людини-власника» це все починає викликати злість, сильне почуття несправедливості.
Її треба усунути будь-якими способами — звинуваченнями, образами, маніпуляціями, образами. Лише б знову повернути увагу! І це не тільки про ревнощі між чоловіком і жінкою: тут і ревнощі матері сина до невістки, і ревнощі матері дружини до її чоловіка, і ревнощі між друзями.
Ревнощі від почуття ущемлення
Зовні це дуже схоже на власницьку ревнощі, але причина інша. У першому випадку — завищена самооцінка, его. У цьому ж — навпаки, занижена самооцінка, впевненість людини, що вона гірша за інших. Звідси і думки, що партнер у будь-який момент може віддати перевагу когось іншого.
Невпевненість у собі може стати причиною ревнощів
«Тут багато тривоги, сумнівів, переживань, страх виявитися неідеальним, високі вимоги до себе. Ця ревнощі проявляється у будь-яких людських стосунках», — впевнена Бояринова.
«Відображена» ревнощі
Така ревнощі виростає з поведінки самої людини і його переконаності, що всі люди такі ж, як він: «Якщо я змінюю, значить і мені партнер може змінити». В результаті сам невірний чоловік або дружина стають ревнивцем, підозрюють, контролюють і живе з упевненістю, що або партнер добре приховує свої зради, або мріє про них, і незабаром все відбудеться.
Прищеплена/нав’язана ревнощі
На жаль, дуже часто буває, що батьки транслюють дітям свої страхи. «Всі мужики козли», «Нікому довіряти не можна», «Всі зраджують» — багато діти виходять в доросле життя з цими установками.
Якщо в людині з дитинства виховували недовіра до людей, то і в дорослому житті він буде підозрілий
Якщо підлітка виховують у недовіру до інших людей, якщо мати чи батько переконують, що нічого доброго чекати від партнера не варто, то, звичайно, такі «істини» будуть керувати ним і далі. Вони стануть свого роду фільтром, через який людина буде дивитися на життя і оцінювати слова і вчинки людей.
Тираническая/патологічна ревнощі
«Це ревнощі, яка повністю охоплює людину і підкоряє собі всі його думки і дії. Вона не потребує причини і народжується не від імпульсу ззовні, а йде з внутрішнього світу ревнивця», — пояснює Анетта. За словами Світлани, цей тип ревнощів відчувають люди тиранічного складу характеру, схильні пред’являти занадто високі вимоги до своїх партнерів і примушують їх ці вимоги виконувати.
Такі люди схильні ламати і переробляти свого партнера під себе, нав’язувати свій образ думок і дій аж до повного поневолення.
Якщо ж партнер пручається, це призводить до скандалів, жорсткого пресингу, а то і рукоприкладства.
Експерти сходяться на думці, що патологічна ревнощі — це та ревнощі, яка мало говорить про любов. За словами Анетты, це труднощі конкретної людини, його особливість, яка більше пов’язана зі страхами, ніж з піднесеними почуттями.
Ви ніколи не переконаєте у власній вірності патологічного ревнивця
Така ревнощі може говорити про нарцисизмі, про бажання підпорядковувати собі, про тривогу і багато ще про що. Це важкий, виснажливе почуття, здатне позбавити людину нормального життя, забрати у нього можливість вибудовувати відносини. Ця ревнощі здатна змусити втратити своє обличчя і перетворити своє життя та життя іншої в неповторний кошмар.
«Події, які змушують такого чоловіка ревнувати, більшою мірою відбуваються у нього в голові. Креативу таким людям не позичати, уяву у них розвинене дуже добре. Виправдатися перед людиною з патологічної ревнощами навряд чи вийде», — резюмує Орлова.
Ретроспективна ревнощі
З ретроспективної ревнощами стикаються не так вже й багато людей, проте за своєю руйнівною силою вона нітрохи не поступається попереднього типу. Таку ревність багато західні психологи відносять до розряду обсесивно-компульсивних розладів особистості. Чи стикалися ви коли-небудь з людиною, який ревнував вас до минулого? Докладно розпитував про екс-партнерах, вивчав ваші соцмережі на предмет лайків від колишніх, чіплявся за, здавалося б, невинні деталі і придумував цілий сюжет на їх основі? Уявляв, з ким, як і де ви раніше займалися сексом, катував вас розпитуваннями і намагався викликати почуття провини за минулі відносини, в яких не було нічого ганебного?
Надмірний, хворий інтерес до минулого партнера може бути одним з ознак ретроспективної ревнощів
Люди, які страждають від ретроспективної ревнощів, сходять з розуму від речей, які для їх супутників вже давно нічого не значать, вони опиняються в пастці нав’язливих думок і хворобливих емоцій. Нескладно здогадатися, що все це негативно позначається в першу чергу на їх партнера, який змушений постійно запевняти у своїй любові і виправдовуватися. Часом це може вилитися в емоційне або навіть фізичне насильство.
Як боротися і чи потрібно?
На думку Світлани, неконтрольована постійні ревнощі — це «патологія», з якої в більшості випадків самостійно справитися неможливо, як і не можливо, наприклад, без допомоги фахівця впоратися з панічними атаками, параноєю, тривожним розладом. В якихось випадках може знадобитися допомога не тільки психолога, але і психотерапевта, який пропише препарати, що знижують тривогу і стабілізуючі нервову систему.
«Як би там не було, перший крок до зцілення — це визнання проблеми», — наполягає наш експерт.
«Наступний крок — вивчення способів зцілення. У відкритому доступі є і тести, які допоможуть визначити рівень самооцінки, і статті, і практики, і медитації на зниження тривоги. Третій крок — звернутися за допомогою до фахівця і прицільно розібратися з цією проблемою», — радить Бояринова.
Варто йти від ревнивця? На думку експерта, однозначно відповісти на це питання неможливо. Хтось любить всі ці «складні ігри» і вірить, що «ревнує, значить любить», хтось навіть провокує на ревнощі. Однак пам’ятайте, що шлях «потерплю, раптом все зміниться» призведе тільки в глухий кут.
Thanks!
Our editors are notified.