Найкрасивіша бабуся планети з Одеси розкрила секрет молодості

58-річна мешканка Одеси Світлана Гасс, яка завоювала титул “супербабушки” на конкурсі Mrs Grandma Globe в Болгарії і стала переможницею на міжнародному конкурсі краси Ms. Transcontinental Classic в США, розповіла про секрети своєї молодості.

В інтерв’ю КП жінка зізналася, що кожен ранок починає з 45-хвилинної медитації, також обов’язково гуляє на свіжому повітрі і приділяє час догляду за собою.

“Краще, звичайно, це робити в салоні (Світлана – власниця одного з таких салонів краси. – Ред.), за допомогою професійних засобів. Але є процедури, які можна робити де завгодно. Я, наприклад, використовую в якості скрабу морський пісок. Сідаю, набираю жменю піску і обтираю їм все тіло”, – розповіла найкрасивіша бабуся світу.

Світлана Гасс

Instagram@svetlanagass

“Робити маски з огірків або помідорів, як наші мами, не раджу. Там зараз стільки хімії, що незрозуміло, чого від них більше – шкоди чи користі”, – додала вона.

Жінка запевняє, що бути задоволеним собою – один з найважливіших кроків на шляху до здорового і красивого тіла. Також вона радить звернути увагу на якість харчування.

“У нас в роду “законодавцем моди” на здорове харчування була бабуся. Вона виписувала якісь журнали, хоч їх важко було дістати, вичитувала там поради та рецепти. Сама харчувалася правильно і сім’ю навчила. Перед роботою обов’язково снідала, бігала додому на обід, вечеряла. Її, до речі, так само, як мене зараз, питали, чи не сестри вони з мамою. Так що у мене до всього іншого хороші гени”, – визнала Гасс.

На сніданок вона їсть каші, яйця, сир і фрукти, на обід – м’ясо, рибу, салати або запечені овочі.

“Вечеряю так, щоб встигнути до восьмої вечора. Обов’язково випиваю в добу два літри чистої води без газу. Найголовніше – не переїдати, їсти маленькими порціями і не підходити до холодильника вночі. А так їсти можна все, що тобі смачно. Хліб теж, незважаючи на всі міфи!” – зазначила жінка.

Вона підкреслила, що здорове харчування – це не обов’язково дорого. “Так, цвітна капуста може бути дорожче, ніж звичайна. Але ти ж не з’їси всю голівку зараз. Не будеш їсти яблука кілограмами. І курочки вистачить на п’ять-шість порцій”, – сказала Гасс.