Спорт

За останні два роки тема жіночого фітнесу стала популярнішою, про нього говорять, пишуть в інтернеті і в глянсових журналах. В тренажерних залах з’

Любителям подорожей присвячується… Як не додати у вазі, якщо ви багато і часто переміщаєтеся по країні, по світу. Порушення графіка сну і тренувань

Типова помилка – намагатися підігнати себе під стандарти і переживати, що не вдається. Не всім дано важить 45 кілограмів, та й не кожен в такому тілі виглядає органічно.

Як правильно бігати, щоб схуднути, ми докладно розповіли в цій статті. Настала пора іншого питання – коли краще бігати. Багато хто вважає за краще робити

Біг на біговій доріжці – популярний вибір сучасної людини. Заняття в тренажерних залах воліють по ряду причин. Наприклад, можна бігати в будь-яку погоду

Не випадково домашні тренування користуються такою популярністю – багато жінок дійсно не поспішають купувати абонемент у фітнес-клуб. Причини у всіх різні.

Хочете тонку талію – впливайте на область спини і боків правильно. Ці нескладні вправи допоможуть вам прийти до бажаної формі, зробити талію більш вузькою

Вчені зі Сполучених Штатів застерігають – не всім жінкам старшого віку дозволено худнути. В деяких випадках це може негативно позначитися на здоров’

Хочете вести звичний спосіб життя і не поправлятися? Це можливо, якщо прискорити метаболізм, адже в кінцевому підсумку саме обмін речовин впливає на утворення