Спорт

Типова помилка – намагатися підігнати себе під стандарти і переживати, що не вдається. Не всім дано важить 45 кілограмів, та й не кожен в такому тілі виглядає органічно.

Як правильно бігати, щоб схуднути, ми докладно розповіли в цій статті. Настала пора іншого питання – коли краще бігати. Багато хто вважає за краще робити

Біг на біговій доріжці – популярний вибір сучасної людини. Заняття в тренажерних залах воліють по ряду причин. Наприклад, можна бігати в будь-яку погоду

Не випадково домашні тренування користуються такою популярністю – багато жінок дійсно не поспішають купувати абонемент у фітнес-клуб. Причини у всіх різні.

Хочете тонку талію – впливайте на область спини і боків правильно. Ці нескладні вправи допоможуть вам прийти до бажаної формі, зробити талію більш вузькою

Вчені зі Сполучених Штатів застерігають – не всім жінкам старшого віку дозволено худнути. В деяких випадках це може негативно позначитися на здоров’

Хочете вести звичний спосіб життя і не поправлятися? Це можливо, якщо прискорити метаболізм, адже в кінцевому підсумку саме обмін речовин впливає на утворення

Різні типи фігур мають свої проблемні зони. Так, тип фігури «яблуко» накопичує жир в області талії і боків, «груша» — в області галіфе і живота.

Біг – найбільш природний, а тому корисний для людини вид спорту. Він тренує всі групи м’язів, зміцнює опорно-руховий апарат, що допомагає скинути