Спорт

Багато тих, що худнуть не відвідують спортзал, але не поспішають займатися і вдома – толку немає, кажуть вони. Все одно ефекту не буде. Чи мають рацію

Немає часу на заняття спортом? Дозвольте собі таку розкіш, як схуднення без спортзалу. Це реально, кажуть експерти. Так, це довше і не підходить при наявності

Це може здатися неймовірним, але є лайфхаки, що дозволяють скинути зайві кілограми без дієт і спорту. Так, ефект буде приголомшливим, але ці трюки дійсно

Кожна жінка мріє про відсутність складок в області талії і рельєфному животику. Відкриємо секрет — для досягнення бажаних форм зовсім не обов’

Скандинавська ходьба, ходьба з палицями) – це різновид тренування, яка являє собою ходьбу за певними правилами зі спеціальними палицями.

Спортивні тренування сприяють підвищенню витривалості та цілеспрямованості людини, моделюють ідеальні контури тіла. Але вони ж стають причиною поганого самопочуття.

Згідно з найдавніших тибетським знань організм людини має дванадцять енергетичних центрів. Пов’язані з ними енергетичні потоки обертаються з певною

Жирові відкладення на животі – серйозна проблема для жінок, оскільки обсяги йдуть звідти в останню чергу. Щоб повернути струнку талію, недостатньо однієї

Думка про виснажливих тренуваннях призводить бажаючих схуднути в жах. Саме фізичні навантаження найчастіше стають причиною чергового зриву — десять потів