Спорт

Який мій ідеальний вагу? Це питання найчастіше зустрічається на форумах. Про це підопічні запитують тренера, пацієнти – лікаря, користувачі інтернету –

Замучили болі в шиї і спині? Не можете виспатися і прокинутися? Будь-яка біль відступить, а тиск прийде в норму, якщо виконувати цей нескладний комплекс

Природа не нагородила вузькою талією? Не кожній жінці везе з цією частиною тіла, але її можна «виліпити» самому, якщо знати деякі хитрощі. Як зробити талію візуально (!

Немає можливості відвідувати спортзал, а струнку талію і стегна дуже хочеться? Тоді обруч або хулахуп для схуднення — це саме те, що вам потрібно.

Літо – чудовий час року, але спека здатна вивести з рівноваги будь-кого з нас – повного і худого, молодого і старого. Чи є вихід: можна насолодитися відпочинком

Ходьба — один з найпростіших і в той же час ефективних способів скинути вагу. Але задоволення від прогулянки по шумного місту вельми сумнівно, а ліс, парк

Немає бажання або можливості ходити в спортзал, а хочеться виглядати привабливо? Тоді домашні тренування – те, що вам потрібно. Використовуючи компактні

Для новачка ці два напрямки фітнесу дуже схожі, але різниця є, і досить значна. Досить небагато вникнути в суть, і все буде зрозуміло. Йога, пілатес: що спільного?

Існує звід правил відвідування басейну, що стосуються гігієни і поведінки. Норми затверджені Санпін, і при їх недотриманні адміністрація має право вказати