Спорт

Багато жінки витрачають величезні суми грошей на походи до косметологів і навіть пластичних хірургів, тільки для того, щоб виглядати молодше.

Хто тренувався під палючим сонцем, знає, наскільки це важко. Заняття в задуху і спеку не тільки швидко стомлюють і виснажують організм, але і можуть бути

Щоб мати гарні сідниці, недостатньо просто схуднути – треба регулярно займатися, щоб підкачати м’язи, інакше попа стане просто плоскою.

No pain – no gain, кажуть спортсмени. Біль у м’язах завжди вважалася ознакою добре відпрацьованою тренування і безпосередньо під час занять, і потім.

Ми вже розповіли, що після тренування повинні боліти м’язи. Принаймні, можуть. Це нормально. А тепер розглянемо біль, яку терпіти не можна.

Є думка, що вести здоровий спосіб життя – дорого. Дорого оплачувати послуги тренера і відвідувати дієтолога, а на приготування правильної їжі і зовсім часу немає.

Будь-яка людина, трепетно ставиться до свого здоров’я, рано чи пізно починає замислюватися про спортивних заняттях. Хтось віддає перевагу активні

Літо ще не скінчилося – можна встигнути! Почни вже завтра, щоб вбігти в свій останній вагон – стрункою в останні дні серпня! План дуже простий: харчуємося

Вже місяць на дієті, а вага не йде? Спробуйте його підштовхнути. У цій статті ми розповімо, як це зробити. Поміняйте вид або програму тренувань Пробуйте