Спорт

Не всі люблять відвідувати спортзал, багато ненавидять бігати, але практично всі можуть ходити – і в цьому порятунок від зайвої ваги. Насправді, щоб позбутися

Статистика Всесвітньої організації охорони здоров’я сумна – кількість жителів планети, які страждають від ожиріння, за останні 40 років зросла втричі.

Багато жінки витрачають величезні суми грошей на походи до косметологів і навіть пластичних хірургів, тільки для того, щоб виглядати молодше.

Хто тренувався під палючим сонцем, знає, наскільки це важко. Заняття в задуху і спеку не тільки швидко стомлюють і виснажують організм, але і можуть бути

Щоб мати гарні сідниці, недостатньо просто схуднути – треба регулярно займатися, щоб підкачати м’язи, інакше попа стане просто плоскою.

No pain – no gain, кажуть спортсмени. Біль у м’язах завжди вважалася ознакою добре відпрацьованою тренування і безпосередньо під час занять, і потім.

Ми вже розповіли, що після тренування повинні боліти м’язи. Принаймні, можуть. Це нормально. А тепер розглянемо біль, яку терпіти не можна.

Є думка, що вести здоровий спосіб життя – дорого. Дорого оплачувати послуги тренера і відвідувати дієтолога, а на приготування правильної їжі і зовсім часу немає.

Будь-яка людина, трепетно ставиться до свого здоров’я, рано чи пізно починає замислюватися про спортивних заняттях. Хтось віддає перевагу активні