Спорт

Літо ще не скінчилося – можна встигнути! Почни вже завтра, щоб вбігти в свій останній вагон – стрункою в останні дні серпня! План дуже простий: харчуємося

Вже місяць на дієті, а вага не йде? Спробуйте його підштовхнути. У цій статті ми розповімо, як це зробити. Поміняйте вид або програму тренувань Пробуйте

Медики стверджують, що позбутися живота можна за допомогою масажу. Правильне харчування і фізнагрузкі роблять свою справу, але з жировими відкладеннями

Людина не худне локально, і ми про це знаємо. Але невже немає способу скорегувати повні руки? Доведеться жити з тим, чим обдарувала природа?

Кожна дівчина хоче мати ідеальну фігуру. І кожна вибирає свій спосіб підтримувати тіло в тонусі. Найкраще рішення – це поєднання тренувань і правильного харчування.

Багато дівчат бояться включати в тренувальну програму силові з-за побоювань набрати вагу, «розгойдатися», стати «як мужик». Це нам звично, проходили.

Більшість дівчат мріє схуднути, але знаходяться і такі, хто, навпаки, бажає набрати масу. Ви, напевно, здивуєтеся, але це теж непросто – для декого це

Багато помічають, що вага перед місячними збільшується, чому? А ще дуже хочеться їсти? Як бути: суворо обмежувати себе або дати поблажку, нагородивши себе

Щоб схуднути, підключайте кардіо і силові тренування. Але неодмінно з розумом. Розберемо найбільш популярні питання, що стосуються кардіо і жиросжигающие