Новорічна або сезонна депресія.
Частина 2. Частина 1 тут.
Сьогодні ми поговоримо про новорічну депресії.
Новорічна депресія.
Тут все просто.
Після будь-якого ажіотажу і нагнітання настає розрядка – момент зміни року. Короткий святкування позаду. Недоїдені салати прибирають в холодильник.
Так як деякі громадяни скуповують і готують на новий рік їду в промислових розмірах, то несъеденная частина новорічного меню не у всіх вміщається в холодильники. Благо є балкони. Гості, якщо такі є, розходяться.
Чергове очікування казки залишилося очікуванням. Настала реальність.
У деяких людей за передноворічним напругою і втомою не приходить розслаблення, а навпаки настає відчуття спустошення і ще більшої втоми.
Втома не тільки фізична, але й емоційна.
Новорічна депресія викликана розчаруванням, які настають слідом за очікуванням казки, чудес і чарівництва. Ми отримали цю ілюзію з вихованням – чудеса, дід мороз, він же санта Клаус, він же Миколай. Навіть ті, хто вже якось звик дивитися на навколишній світ з часткою здорового прагматизму, підсвідомо можуть чекати чарівництва.
У Фейсбуці в передноворічні дні я натрапила на відеоролик. Його публікували багато мої друзі.
Ролик з серії “Sell me a story…” замість “Tell me a story…”.
Яскрава ілюстрація того, як люди намагаються за гроші купити і створити собі цю саму чарівну казку раз в році.
У цьому ролику був показаний реальний будинок, прикрашений чоловіком до такого форменого аляповатого неподобства, що в ньому не було живого місця.
Це не будинок, а – гіпертрофована село Санти.
В кожній кімнаті стояли чудернацькі ялинки, усюди були прикраси і кілометри гірлянд і мішури.
Я тоді подумала, що в цьому будинку живуть дуже самотні і на всю голову чарівні люди…
Сумно їм спершу щосили влаштовувати самим собі чарівну казку раз у році, а потім розбирати всі ці нескінченні ялинки і декорації з усвідомленням того, що дива так і не сталося…
Новорічна депресія. Що робити? Насамперед дуже бажано зрозуміти, що диво не відбувається за замовленням у всього населення масово в один і той же день. Чари не настане просто тому, що ти прикрасив будинок не тільки не гірше, а в рази краще, ніж у сусідів. Сімейні традиції створюються роками, десятиліттями. Чудово, якщо у твоїй родині вони є. Але якщо їх немає, то тепло сімейного вогнища не з’явиться, якщо ти перетвориш своє житло в село Санта Клауса.
Якщо ти відчуваєш смуток і розчарування після нового року, то просто проаналізуй свої очікування від цього свята.
Можливо, вони були дуже далекими від реальності.
Часто те, чого ти так чекав, не представилося можливим реалізувати.
Тому відчувати смуток у такій ситуації нормально.
Зроби висновки і скорегуй свої очікування на наступний новий рік.
Можливо ти проти своєї волі був втягнутий у новорічну метушню, а можливо тебе “затягли” в компанію не близьких тобі людей, в якій ти бути не хотів.
А може, до тебе в гості несподівано нагрянув “людина-свято” і заподіяв тобі радість і щастя, тому що вважає це своїм святим обов’язком.
Людина-свято пішов з глибоким почуттям задоволення і виконаного боргу, а ти залишився з почуттям втоми, спустошення і горою немитого посуду.
Зроби висновки і в наступному році зустрінь новий рік так, як хочеш ти. Встанови кордону і не дозволь оточуючим людям нав’язувати тобі те, що тобі триста років не треба. Просто будь собою. Зустрінь новий рік з тими, з ким ти хочеш бути. Зустрінь його так, як хочеш ти.
Далі буде.
У наступній статті я розповім про постновогодней депресії.
Зворотній зв’язок, коментарі, обговорення дуже вітаються.
Thanks!
Our editors are notified.