У 51 як у 20: “вічно молода” жінка розкрила секрет краси

Мешканка американського штату Каліфорнія Лора Хейккила займається собою і в 51 рік, пише британська преса, виглядає краще, ніж в 20 років.

Свою історію вона розповіла виданню Daily Mail. За її словами, вона не стежила за дієтою і нехтувала тренуваннями до 35 років, поки вперше не завагітніла. Поки американка чекала дитину, вона пристрастилася до здорової їжі, а незабаром після пологів відкрила в собі любов до тренувань. (Щоб переглянути фото та відео, доскролльте до кінця сторінки).

Зараз Хейккила працює персональним тренером і веде Instagram-аккаунт, присвячений здоровому способу життя. Каже, від чоловіків відбою немає. Причому, шанувальники часто думають, що американці не більше 20 років.

“Хто завгодно може виглядати так — просто потихеньку привчайте себе до здорового способу життя. Уникайте обробленої їжі, їжте більше натурального. Не моріть себе голодом і сконцентруйтеся на тренуваннях з вагою, а не на інтенсивних кардиотренировках”, — порадила жінка.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram