Великий піст закінчився: українцям дали поради, як правильно вийти

Після Великого посту варто акуратно харчуватися і не накидатися на смаколики на Великдень, щоб не нашкодити здоров’ю.

Дієтологи і Диякон Михайло розповіли, як потрібно вживати їжу, щоб не заробити проблем з шлунком, передає ТСН (щоб подивитися відео, проскролльте до кінця сторінки).

Лікарі наполягають, що завершувати пост слід обережно, тому що рясне застілля може завершитися лікарнею. Передусім страждають шлунок, підшлункова залоза та печінка.

“Підшлункова залоза може відреагувати на гострий панкреатит. Гострий панкреатит – це захворювання, яке лікують в реанімаційному відділенні. Це означає, що життя і смерть, ми знаходимося на межі у цей день. Але я не думаю, що воно того варто. Тому такі серйозні навантаження неможливі, неприпустимо давати нашому організму”, – розповів дієтолог.

Feelgood

Експерти радять розговлятися поступово: їсти маленькими порціями, більше овочів і зелені. М’ясо краще уникати або вибирати ягнятину / телятину, яку потрібно готувати з великою кількістю зелені. У цьому вигляді м’яса міститься багато ферментів, які допомагають перетравлювати їжу.

Диякон Михайло нагадав, що завершення посту – це духовна радість, а не шлункова. Тому не варто повертатися до поганих звичок.

“Вийти з посту потрібно так, щоб не втратити те, що ти отримав протягом нього. І це світле Воскресіння повинно бути істинною радістю. З приводу фізичного посту, ми намагаємося себе обмежувати в якихось злих звичок, від того, чого нам не корисно. Тому повертаючись, виходячи з посади, не потрібно повертатися до цим шкідливим звичкам”, – пояснив він.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!