Співачка Віра Кекелія, яка підкорила мережа зворушливим кліпом на композицію “Схожі” і стала учасницею нового гумористичного проекту “Жіночий Квартал”, поділилася секретами краси і стрункості.
Віра зізналася, що дотримується принципів здорового харчування і воліє уникати строгих дієт.
“Коли я сиділа на дієтах. Але всі вони були “неправильними”. Я відмовляла собі практично у всьому. Як наслідок, траплялися зриви, і я могла наїстися “заборонених” продуктів. Вага то додавався, то йшов. Такі дієти не тільки не сприяють схудненню, але і порушують процеси в організмі. Зараз я правильно харчуюся і вважаю, що краще дозволяти собі їсти все, але в певний час. Наприклад, я ласун і можу з’їсти трошки солодкого, але тільки вранці і тільки легкі домашні десерти, а краще – і зовсім замінити їх фруктами. Їм багато білка і овочів”.
Співачка також розкрила свої секрети краси і гарного самопочуття:
“Я виділила собі п’ять простих правил, яких дотримуюся постійно. Номер один – пити достатньо води. Це дозволить завжди бути в тонусі. Друге – висипатися. Недосипання позначаються не тільки на самопочуття, але і на стані шкіри. Третє – стежити за харчуванням, не перекушувати на ходу. Четверте – користуватися тільки гарними косметичними засобами по догляду за шкірою. І п’яте – систематичні заняття спортом”.
Thanks!
Our editors are notified.