Здоровье

Эксперты объяснили, как на самом деле нужно спать по ночам, чтобы перестать чувствовать себя сонными в течение дня. Все люди спят по-разному.

В 100 граммах грейпфрута содержится всего 42 калории, говорят диетологи. Именно в период зимних холодов наш организм как никогда нуждается в витаминах

Есть методы в народной медицине, которые абсолютно не помогают защититься от сезонных вирусов. Простуда не является серьезным заболеванием, поэтому, когда

Эксперты утверждают, что похудеть может каждый, а стройнеть с их советами еще проще. Новогодние застолья остались позади и теперь многим следует заняться своей фигурой.

Исследователи из Университета Рочестера обнаружили новое средство от зубной боли — клюкву. Как оказалось, клюквенный сок не позволяет бактериям, вызывающим

Чтобы вернуться в форму после праздников часто используют разгрузочную диету. Такое ограничение в еде действительно эффективное, но строгая диета не всем подходит.

Оказывается, если спать 7,5-8 часов, то гормоны «чревоугодия» и «стресса» не вырабатываются, организм за это время успевает отдохнуть и похудеть.

Самым большим врагом здоровья человека выступает… сам человек. Современному человеку больше его самого никто и ничто не угрожает на нашей чудесной планете.

Высокое кровяное давление означает работу сердца в высоком ритме. Гипертония и высокое содержание соли в рационе имеют прямую зависимость.